alpha89rolffCo jeśli nie kontroluje tętno podczas aerobów? Ma to jakiś większy wpływ na efekty ?
Jeśli nie kontrolujesz to skąd wiesz, że to co robisz nazywa się "aerobami" ? :)
Bez przesady. Aero to aero, kontrola pulsu jest zbędna.
Ilość wyświetleń tematu: 229511
alpha89rolffCo jeśli nie kontroluje tętno podczas aerobów? Ma to jakiś większy wpływ na efekty ?
Jeśli nie kontrolujesz to skąd wiesz, że to co robisz nazywa się "aerobami" ? :)
alpha89rolffCo jeśli nie kontroluje tętno podczas aerobów? Ma to jakiś większy wpływ na efekty ?
Jeśli nie kontrolujesz to skąd wiesz, że to co robisz nazywa się "aerobami" ? :)
"Ten, kto nigdy nie upadł, nie wie, jak się podnieść" - Fedor Emelianenko
"Ten, kto nigdy nie upadł, nie wie, jak się podnieść" - Fedor Emelianenko
alpha89130 a 160 to nie to samo. Ale skoro jestesmy w dziale dla zaawansowanych to pewnie czują sytuacje, zwracam honor pytającemu
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
reneaHubert81 mógłbyś coś poradzić ponieważ mam problem z pompkami na poręczach w wersji na klatkę, a mianowicie kiedy pompuje czuje potężne napięcie i ból w miejscu gdzie są obojczyki. Próbowałem zmieniać szerokość poręczy i trochę skrócić zakres ruchu ale bez zmian. Jak już zejdę z poręczy to ból przez sekundę jest silniejszy a potem momentalnie znika. Nie mogę przez to progressować w tym ćwiczeniu a jest zacne :)
apokalipsadziwne trochę to pytanie- jeśli masz problemy z rozwojem masy to może to być również spowodowane złym odżywianiem, zbyt intensywny i zbyt częsty trening może tą sytuację jeszcze pogorszyć...
czytałeś jakiekolwiek tematy w tym dziale lub w dziale dla Początkujących...?
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły