POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

Ile powinno się pić wody na cyklu kreatynowym?:)

2 litry minimum

84kg, endomorfik, cykl na metanabolu:

b(2.7 g/kg): 229 g
t(1.6): 138
ww(3.9): 331
3500

nie wiem czy nie za duzo tluszczy.

Zmieniony przez - kk3 w dniu 2011-01-06 16:40:56

kk3 nie wiem w ogóle po co ładujesz się w metę przemyślałeś to dobrze? myślę że nie no ale może kiedyś to zrobisz. Mogą być

Czy królik gotowany do którego przygotowania użyto 1 kieliszek czerwonego wina, może zostać przeze mnie śmiało zjedzony? Tylko kieliszek na całego królika, zresztą zjem tylko parę kawałków. Jestem na cyklu kreatynowym, nie spożywam alkoholu. Może jestem przewrażliwiony ale wolę zapytać .

pzdr

śmiało i smacznego

Może ktoś dać mi link do tematu, gdzie będzie coś napisany co jeść przy sportach siłowych?

możesz pocztać posty podwieszone każdy służoący do ukł diety bedzie ok

Kefir, lub Jogurt naturalny do rannego ryżu?
można spozyc ryz obojętnie z którym wyżej?
czy ten zwykły jogurt tani serduszko , nadaje sie do ryżu?

zdr.

Kazdy jogurt, kefir czy maslanka beda dobre, byle naturalne. Roznice miedzy nimi sa nieznaczne. Mozesz dodac do ryzu, ale nie jako zrodlo bialka. Ew. jako zrodlo wapnia.

jogurt serduszko to jogurt owocowy