The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
Duzo cwiczen i techniki to ja wzoruje sie wedlug tej kobitki:Chrissy Zmijewski
http://www.sfd.pl/DT/lalus78/dziennik_treningowy_redukcja-t666000.html
rzezba start 127/finish 158
Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-12-17 09:40:51
The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html
"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."
The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
http://www.sfd.pl/DT/lalus78/dziennik_treningowy_redukcja-t666000.html
rzezba start 127/finish 158
...no ale juniorem juz nie jestem, a sily nadal nie mam
The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
och ja lyzwy uwielbialam
NOWA DIETA
DZIEN 9
cynk,tran,Vitamina D,Magnez,super enzymy
Jajecznica na masle:
3 cale jajka
Papryka,cebula,
boczek
Salatka
ogorek kiszony,papryka,salata
jako na twardo
Wolowina ala gulasz
groch
warzywa
dorsz w warzywach
steki duszone na smalcu
cebulka
warzywa
Bylam caly dzien glodna, wiec temu tak duzo zjadlam (moze temu mialam tyle sily)
Wartosci nie obliczone,czasu brak
mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, kawa, herbata z kopru i miety
------------------------------------------------------------------
Ok koncze bo mi 30 min zostalo do wyjscia
Aha Obli musialam sobie 2 bulki ala grahamki zrobic na droge
http://www.sfd.pl/DT/lalus78/dziennik_treningowy_redukcja-t666000.html
rzezba start 127/finish 158
chciałabym sie poradzić w kwestii, enzymów na trawienie, które stosowałas? czy w duzej mierze widac skutek ich działania, gdzie można je nabyć (tylko przez internet?) i jak to cenowo wyglada? będe bardzo wdzięczna
pozdrawiam!
Zmieniony przez - skeni w dniu 2010-12-17 14:21:27
ja je kupilam w sklepie ze zdrowa zywnoscia, tylko ze nie mieszkam w polsce, wiec nie wiem gdzie mozesz je kupic. ja w kazdym razie jestem zadowolona
------------------------------------------------------------------
Wczorajszej diety nie rozpisuje bo to byla mala porazka,tzn zadnych slodyczy ale same bulki, zupy,omlety i jajka na twardo
------------------------------------------------------------------
Trening : DOM
5 x 10 : pompki
5 x 25 przysiady z zgrzewka wody (9kg)
http://www.sfd.pl/DT/lalus78/dziennik_treningowy_redukcja-t666000.html
rzezba start 127/finish 158
moje relacje; dieta; do oceny;
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- ...
- 193