Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu

witaj Biniu
przeczytałem część tego tematu i pomyślałem że też bym mógł spróbować :)
no ale w tym wypadku potrzebna mi Twoja pomoc
(dane aktualne mam w profilu)
celem-poprawa jakości mięśnia bez ubytku masy(zdjęcia formy w linku w podpisie)
dzień po-- +/- 8-15 szkoła 17-18 trening(zamiennie MT i siłownia)
sob/nd czasami wolne czasami nadrobię sil bądź taja

zaznaczę że nie ma problemu u mnie z jedzeniem w szkole czy przygotowaniem posiłku rano


Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2010-12-12 21:13:14

jolkaxdxd

inne aminokwasy przechodza bez problemow ?

hmmm

mialas BCAA smakowe czy tez w kapsulkach ?

DamianCsz

w Twoim przypadku wszystko sprowadza sie do ustalenia poprawnego poziomu kalorii
tryb zycia masz ustabilizowny wiec z reszta nie powinno byc problemow

jesli to tej pory przestrzeglaes juz diety podziel sie makroskladnikami oraz ogolna kalorycznoscia
jesli nie zaproponuj cos i bedziemy eksperymentowac

smakowe.
może to dziwne ale naprawdę tak było gdy je odstawiłam wymioty ustąpiły i wróciło lepsze samopoczucie.

zobacz opcje w kapsulkach - moze jakis dodatek smakowy powodowal problemy

dobra.
zaczynam od poniedziałku...
będę pisać co i jak.

a jakze - licze na to !

zacznij moze od niedzieli - jak wstaniesz nie jedz od razu sniadania - odczekaj kilka h
w PN znow troszke wiecej czasu odczekaj itd

dostosuje się do twojej rady.
dzięki:)

najmniejszy szok bedzie !