BolicSTG

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

155

przeczytanych postów

1533

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Starogard Gdański

O mnie Żyje z bukmacherki

Zainteresowania b.d.

Dieta coraz lepsza

Uprawiane sporty rekreacyjne

Ostatnia aktywność 02.01.2012 (14:08)

Data rejestracji 12.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Leczenie naturalne i EXTRAsuplementacyjne przy nadciśnieniu zamiast leków witam tu bolic panowie..... czy leczenie naturalne (życiodajne soki owocowe, warzywa mrożone, kasze, ograniczenie soli, mleko chude ) oraz extrasuplementacyjne (burak forte,	9	2011-01-25 09:23
NUTRIFARM&OLIMP	Wielkość paczuszek dzień dobry to ja czy jakbym kupił raz na miesiąć samo kilogramowe białko to czy jest taka opcja, że pakujecie na życzenie klienta w możliwie jak najmniejsze opakowanie żeby zmieściło się do siatki, bo	1	2011-03-03 08:15
Zdrowie i Uroda	Nadciśnienie - porzucić lek czy nie ???? witam to ja moje nadciśnionko zaczęło się gdy miałem 19 lat, najwyższa wartość wskazywała 170 na 110. nadciśnienie to najprawdopodobniej wynikało z błędów w diecie bądź na podłożu genetycznym. od	1	2010-12-28 05:15
Odżywianie i Odchudzanie	BOLIC w akcji....... Bolic życzy smacznego!!! mam w planach taką dietę.nie wiem co wy na to? 1 posiłek 8:00 jajecznica z dwóch jajek + 2 płaty surowej papryki + sok cebulowo - miodowy + 2 szklanki mleka 1,5 % 2 posiłek 10:30 (przedtreningowy) kasza gryczna gotowana z warzywami z paczki	1	2010-12-09 10:03
Zdrowie i Uroda	Jak daleko można zajść przy nadciśnieniu???? witam. pytanie jak wyżej. 1.białka dostarczam w ilości 1,6 g na kg masy. 2.ektomorfik 3.zdrowa dieta 4.trening 4 razy w tygodniu po 30 minut 5.mam unormowane nadciśnienie. 6.moje ciężary nie przekraczają 50 kg 7.genetyka...... nie	2	2010-11-08 16:48
Odżywki i suplementy	Tauryna - na kogo z was działa antykatabolicznie a na kogo anabolicznie? witam.pytanie jak wyżej oraz ile gram tauryny biezecie by dał efekt antykataboliczny, a ile by dał efekt anaboliczny. badania potwierdzają, że to dobry antykatabolik. a jakie są wasze doczynienia z tauryną, ile gram bieżecie by dała ona porządane	20	2010-11-01 10:34
Odżywki i suplementy	Białko - oszczędniej witam. pozostało mi około 10 gramów białka bym mógł uzyskać 1,5 gram na kg masy, a tyle potrzebóje. i moje pytanie jest takie, czy można naprzykład przez okres 10 lat jechać na małych ilościach odżywki białkowej (ok. 10 gram z odżywki, a ok.14 gram	12	2010-10-31 16:14
NUTRIFARM&OLIMP	O co w tym wszystkim biega.................. wczoraj wieczorkiem otworzyłem pewną gazetkę i co tam wyczytałem. że jak zamawiasz odżywki i suplementy przez neta to zamawiasz po częśni sterydy.myśle, że to wielka wielka wielka przesada, a co wy myślicie???? żeby jeszcze tego było mało,	45	2010-10-26 12:07
Odżywki i suplementy	Cykliczność suplementów i odżywek. witam.....które z niżej wymienionych odżywek i suplementów bierze się cyklicznie , a które nie (podam obok dawki dzienne tz. małe, umiarkowanie małe, średnie): 1.mzb - średnie 2.bcaa xplode - umiarkowanie małe 3.glutamine xplode - umiarkowanie	3	2010-10-28 12:59
Odżywki i suplementy	Olimp MZB - czy warto bawić się w cykle?? witam. zamierzam nabyć mzb olimp'a, ponieważ uważam, że nawet w najlepszej diecie trzeba to uzupełnić. czy biorąc jedną kapsułkę na dzień, gdzie jest 250 mg magnezu, 15 mg cynku i 5 mg witaminy b6 trzeba się bawić w cykle?? a czy może nie lepiej	11	2010-10-27 12:27
Odżywki i suplementy	Izolat, WPC, MZB,Glutamina, BCAA a unormowane nadciśnienie. witam . mam 21 lat.2 lata temu wykryto u mnie nadciśnienie.górna granica była 170 na ileś. teraz od dłuższego czasu mam już unormowane.gdy nie ćwicze mam prawie zawsze 130 na 80. i pytanie jest takie.czy takie śmieszne dawki tych odżywek i	5	2010-10-22 10:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, gdzie białko spożywa się skromnie 1g na kg masy ciała. dzień dobry.moim celem jest dobicie ze skromnych 33 cm w bicepsie w pół roku, do 35 cm. tak na początek. czy jeżeli będe spożywał białko w ilości 1 gram na kilogram masy ciała osiągne swój cel. dodam że mam mało funduszy.mam 21 lat 184 cm i 85	5	2010-10-12 13:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	Witaminy B - na trądzik.	2011-03-03 08:18
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2011-03-03 08:10
NUTRIFARM&OLIMP	Perfect Body - 8 numer W SPRZEDAŻY JUŻ 1 MARCA !	2011-03-03 08:05
NUTRIFARM&OLIMP	TEST RYWALIZACJA - KONIU, PODSUMOWANIE STRONA 94.	2011-03-03 08:02
NUTRIFARM&OLIMP	Olimp Twister High Protein Shake - kiedy dostępny ????	2011-02-20 09:15
NUTRIFARM&OLIMP	Olimp Twister High Protein Shake - kiedy dostępny ????	2011-02-20 08:57
NUTRIFARM&OLIMP	TEST RYWALIZACJA PYTANIA TUTAJ !	2011-01-30 11:13
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2011-01-29 12:07
NUTRIFARM&OLIMP	MIXTAPE PIOTRA KACZKI - zapraszamy do obejrzenia.	2011-01-27 10:02
Zdrowie i Uroda	Leczenie naturalne i EXTRAsuplementacyjne przy nadciśnieniu zamiast leków	2011-01-26 12:13
NUTRIFARM&OLIMP	TEST sponsorowany OLIMP - masa by debee pod. str 47	2011-01-26 09:24
Zdrowie i Uroda	Leczenie naturalne i EXTRAsuplementacyjne przy nadciśnieniu zamiast leków	2011-01-26 09:09
Zdrowie i Uroda	Leczenie naturalne i EXTRAsuplementacyjne przy nadciśnieniu zamiast leków	2011-01-25 15:07
NUTRIFARM&OLIMP	TEST sponsorowany OLIMP - masa by debee pod. str 47	2011-01-24 17:53
NUTRIFARM&OLIMP	TEST sponsorowany OLIMP - masa by debee pod. str 47	2011-01-24 17:50
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS DROGA NA OLIMP UP str 16 PYTANIA !	2011-01-23 16:28
Trening dla początkujących	czy mozna zmalec ??	2011-01-23 12:43
NUTRIFARM&OLIMP	TEST sponsorowany OLIMP - masa by debee pod. str 47	2011-01-23 09:05
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS DROGA NA OLIMP UP str 16 PYTANIA !	2011-01-23 09:01
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2011-01-19 08:51
NUTRIFARM&OLIMP	OLIMP od środka	2011-01-19 08:44
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS DROGA NA OLIMP UP str 16 PYTANIA !	2011-01-16 18:17
NUTRIFARM&OLIMP	Pytanie do działu OLIMP$NUTRIFARM od Bolica	2011-01-16 09:51
NUTRIFARM&OLIMP	Pytanie do działu OLIMP$NUTRIFARM od Bolica	2011-01-16 09:47
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2011-01-16 09:42
NUTRIFARM&OLIMP	Pytanie do działu OLIMP$NUTRIFARM od Bolica	2011-01-16 09:35
NUTRIFARM&OLIMP	Aneta Florczyk - odpowiada na Wasze pytania !	2011-01-15 13:16
NUTRIFARM&OLIMP	Sojavit 85	2011-01-15 13:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu	2011-01-15 13:12
NUTRIFARM&OLIMP	Witaminy w multiple sport przyswajalność	2011-01-15 13:11