TEST sponsorowany OLIMP - masa by debee pod. str 47

1. dzieki Debee za wspolprace i swietnie prowadzony test
2. poprawa na zjdeciach faktycznie jest ale obwody lepiej pokazuja efekt Twojej pracy
3. bede do skutku powtarzal z Twoim organizmem
zupelnie inaczej podszedlbym do sprawy diety - nie zapominajmy ze to ona poza treningiem odpowiada za efekty - suplementy jedynie ja wspomagaja !

wiec zacytuje tylko kolego wyzej

Gregory, Debee mógł powtórzyć ten efekt, jednak powinien posłuchać się trochę Binia, który od początku podpowiadał, żeby kalorii dołożyć, wtedy by załapał więcej mięcha.

to dobrze obrazuje moje zdanie po pierwszej minirelacji - zdania NIE zmieniam

4. powodzenia w dalszej przygodzie z silownia !

Dzięki wszystkim za oceny, dzięki Biniu i s.m.p.a - można było trochę pożartować i było sympatycznie i zawsze wpadaliście - miło mi z tego powodu, a nie dodałem w podsumowaniu :D.

Dziś wracam na trening siatkówki ... zobaczymy, czy oderwę tyłek od ziemi

no wlasnie

podobnie jak w poprzednim tscie ja rowniez dziekuje s.m.p.a za cenne uwagi
licze ze przy ewenetualnym nastepnym tescie tez czasem wpadnie podpowiedziec !

Dobra Panowie bez lizania sobie du..
Debee imo podskoczysz nawet wyżej. Sprawdzisz zobaczysz. Gratki raz jeszcze pozdr.
Binu proste pozdr

debee a które jest to sprzed a które z po , bo jakoś nie moge załapać

Czy debee miał adrenalina ?
DEbee na końcu mógł podrzeć koszulke i rzucić z całej siły w podłoge, byłby niezwykle superaśny obrót sytuacji

Bolic - Bolic - Bolica cel - Taki test - Bolic chcieć

Barki i plecy wyraźnie na +. Ładnie
Test prowadzony super.
Sog się należy.

Zmieniony przez - radoslaw88 w dniu 2011-01-26 12:24:15

Test fajny, cos tam ruszylo

pozdro.

Podoba mi sie Twoje zaangazowanie i temat prowadzony imponujaco (wiem ile to wszystko wymaga czasu i zaangazowania).

Jezeli chodzi o wyniki, to jak Ty je oceniasz debee?
Bo w sumie tego nie widze w podsumowaniu, a mysle ze wlasna opinia jest tu bardzo wazna.

Zdjecia pokazuja minimalna zmiane dla wiekszosci populacji niezauwazalna (moznaby je rownoczesnie nazwac "przed goleniem/ po goleniu"). W wymiarach troche lepiej, ale nie wyglada to wszystko na wyniki testu masowego, raczej na jakis deobny rekomposition.

prosze bardzo


Celem było zwiększenie masy mięśniowej i w mojej opinii cel udało mi się zrealizować (przypominam, że test trwał 2 miesiące a osoba testująca [ja ] nie wspomagała się substancjami dodatkowymi

jak na tak ilość supli to lipa. A miał to być test podobno masowy. Zbyt mały bilans kcal.