TEST sponsorowany OLIMP - masa by debee pod. str 47

dzięki Biniu, mam nadzieję za zapału mi nie zabraknie.

Pozdrawiam.

debee w kosza grałem całe technikum,
przed wakacjami rozwaliłem sobie staw skokowy (2/3 stopnia)
niedawno co wróciłem do treningów na siłowni, a treningi kosza dopiero na wiosnę planuję.
jak się uda to od 2-giego roku studiów pogram w drużynie.
pzdr

jak możesz yć zadowolony z postępów których nie ma ?:) i czy wogole masz czas na jakies życie prywatne ?

mikunas, jego życie prywatne, to sam powiedziałeś, strefa prywatna, nikt więc w tą sferę wnikać nie powinien. A postępy są i to spore.

J/w, b.mało tłuszczy, wychodzi chociaż 1g/kg masy?

no pisałem o tym już na początku, ale może debee źle toleruje tłuszcze, dajcie mu się wykazać..

aaaaaaaaaaaaaaaaa jestem i ja


podglądam już parę dni, ale dopiero teraz się wpisuję

cuksów sporo wierzę, że pokażesz, że potrafisz


dawaj!!

Powtarzam po raz kolejny, że dieta (i trening) to kwestia indywidualna, nie każdy szkic działa na tak samo na każdego. Mój trener na prawdę wie co robi, ma za sobą staż ponad 20 lat treningów i podopiecznych z różnych dziedzin sportowych (są to znane nazwiska) ... jeżeli nie będzie szło ok, na pewno coś zmienimy. Spokojnie

lysyleb rozumiem, że amatorsko? Nie zazdroszczę skręcenia. Sam kiedyś doświadczyłem :/. Tobie życzę powodzenia, dobrej rehabilitacji i szybkiego powrotu :)

mikunas Już Ci odpowiedziałem, że ja jestem zadowolony z postępów jakie do tej pory zrobiłem (masz swoje zdanie - ok). Tak mam czas na życie prywatne...

Siema Paweł, staruszku ... .

debee
Michal jest znany na SFD wiec spokojnie ...

ale zadalem konkretne pytanie wiec ...

ja bym nie mogl wypic czegokolwiek z woda ;/ tylko mleko ;d