POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51897 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351431

1. tak
2. możesz dać węgle po treningu, potem już nie, lub nie dawać ich w ogóle w ciągu całego dnia.

pzdr/

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

Fryco_

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 197 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2768

czy buraki czerwone po ugotowaniu tracą swoje właściwości zasadotwórcze. pytam bo wyczytałem że pod tym względem dorównują szpinakowi jednak są o wiele tańsze ale znowu surowe w ogóle mi nie wchodzą.

...

dekarski

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 293 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3821

2. Czyli dzień na maksymalne spalanie tłuszczu, w ogóle bez ww?

Dzięki Koniu za razdy :)

Zmieniony przez - dekarski w dniu 2010-12-04 21:29:53

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

Fryco nie tracą.

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

dekarski

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 293 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3821

Czy w dzień bez ww dokładać jakieś dodatkowe białko czy tłuszcz w miejsce ww?

Za dwa do trzech tygodni kończę redukcję, zależy mi na tym, żeby wyciąć jak najwięcej tłuszczu.

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11206 Napisanych postów 52117 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Wyczytałem, że picie dwóch szklanek mleka po treningu przyspiesza przyrost masy mięśniowej. Czy również słyszeliście o tym? Czy to jest prawdą?

...

Skodzio

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2934 Wiek 31 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25684

Moim zdaniem raczej nie, istnieje wiele takich "newsów" mijających się z prawdą.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

Badania pokazują że mleko korzystnie wpływa na regenerację potreningową jednak bardziej skupiłbym sie tutaj na posiłkach bądź typowych odżywakch

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Skodzio

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2934 Wiek 31 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25684

Od ilu do ilu gram białka zwierzęcego powinno być w jednym posiłku? Z artykułów wywnioskowałem, że 20-30g, ale nie jest napisane czy razem z roślinnym.

...