Mi....sie zawsze chce%-)...BLOG TRENINGOWY.

I robisz co tydzień ładowania?
Ja właśnie też lepiej się czuję na niskich ww, a nawet widzę po dziennikach dziewczyn, że ckd to rzadkość.

Milenko a kiedy ja się fotek doczekam?

Ania ladowanie co tydzien ale takie skromne tutaj akurat wychodzi bo 100g ww...to z podzialu wynika i sa dni 70%tluszczu 30%bialka potem 50/50 i ladowanie jest 40%bialka i tluszcz ww po 30%...ale po co Tobie ckd wlasciwie, chcesz sie redukowac?...no bo to system jest lacznie z treningiem i w sumie jedziesz typowy silowy i aero o wytrzymkach mozna raczej zapomniec wiec w sumie nuda...i to co ja robie to jest na 4tygodnie tylko wiec to raczej nie dieta na reszte zycie

Hubert kiedy bede zadowolona z efektu...moze po regeneracji sobie jeszcze jeden cykl zrobie...do trzech razy sztuka



Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-09-10 22:00:12

Ja nie mogę tak czekać w nieskończoność

a ja nie moge tak tu beztrosko siedziec i spamowac....ide biegac...kazdy bieg przybliza mnie do samozadowolenia wiec moze i czas oczekiwania na fotki skrocic


i sie pozale ze mi sie cholernie chce spac...ale pocieszam sie ze jest zimno jak wyjde to sie obudze

oszalała

wrocilam i bede juz teraz przez chwile normalna....nie mam sil na szalenstwa

Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-09-10 22:57:35

Jest takie jedno miejsce z którego koniecznie chciałabym się zredukować ale nie chcę ciąć bardzo kalorii i przy okazji zobaczyć jak mi będzie. Wiem, że treningi na low power, ale to mi się akurat przyda... muszę mieć siły między treningami na pisanie pracy i ogólne zajęcie się ostatnim rokiem studiów

Aniu Ty nic nie redukuj

Jest mniaaam i tak ma zostać

Wiem, że treningi na low power, ale to mi się akurat przyda... muszę mieć siły między treningami na pisanie pracy i ogólne zajęcie się ostatnim rokiem studiów



zejdz na probe do 10g ww i zrob sobie z 5serii siadow i mc na jednym treningu i jeszcze pobij rekord z poprzedniego treningu i potem zdecyduj...myslenie to nie jest to co na tej diecie przychodzi latwo

Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-09-10 23:08:11