Wuchta - trening dla przyjemności

Pumping Iron mój jeden z najlepszych filmów

Też widziałem go z kilkanaście razy

Arnold był wielki w tym co robił i jak przekonał pokolenie do żelastwa. Miał duży wpływ na rozwój BB dlatego musiał wygrywać olympię aby promować sport jaki uprawiał.

Wątpię aby udało mi się chociaż w 10% uzyskać to jak wyglądał Arnold ale będę walczył. Mam jeszcze całe życie przed sobą (chociaż połowa już za mną )

chociaż połowa już za mną

Masz zamiar nie dożyć emerytury?














Moim zdaniem masz 65-70% jego sylwetki.

Jest blisko, aż dopadło mnie zdziwienie - Wuchta - naprawdę prawie jak Arni...

łał fajne porównanie ukazujące daleką drogę jaka jeszcze mnie czeka.

Emerytury pewnie nie dożyję bo próg podniosą do 90 lat

Soga daję za zdjęcia bo super porównanie dałeś Rewelacja, dzięki.

Spoko

A tak na koniec o Arnoldzie to dam linka do "Total Rebuild", pewnie widziałeś a jeśli nie to dokument warty obejrzenia, który pokazuje słynny powrót Schwarza w 1980













Zmieniony przez - Cokta w dniu 2010-08-29 23:09:50

Cokta, polecam film Making of Pumping Iron - jest tam obalonych wiele mitów o Arnoldzie. Jak choćby, ze wkręcał Ferrigno, czy o tym, ze nie pojechał na pogrzeb ojca. Wiele z Pumping Iron to jedynie radosna twórczość reżysera.

Pierwsze koty za płoty:

- na zielono tzn., że wszytko ładnie zaliczone w każdej serii. Planowałem wcześniej zacząć od 70% ale to raczej było małe realne

- barki - delikatnie bo prawy coś szwankuje

- bic jak to bic, nie chce rosnąć



Wielkie dzięki za filmiki

Bic nie chce rosnąc bo już za duży


Kurde, 10s to pewno pompka?

Dlugi trening?

tak, przy 7-8 serii cycki już ładnie spompowane.

trening ok 80minut.

Ile odpoczywasz jak robisz WL? 4 minuty czy więcej? Ja zwykle tak z minute góra dwie i jadę następną serię, dobrze? Czy dłużej odpoczywać trzeba ?
No i 122,5 kg wl na 10s i to wąsko , ja odpadam