adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205

Za to co zrobiłeś masz u mnie dożywotnio browa... Kreatynkę
Dzięki!

@ładne wyciskanie

ja miałem przez pewien okres tak, że na treningu czułem okropny ból z tyłu głowy, był nie do zniesienia, aż mi w głowie wirowało. Ale że jestem poyebany ciągnąłem trening dalej. Po treningu zasnąłem i obudziłem się 4 godziny później. Nie zjadłem nawet potreningowego. Ćwiczyłem w domu, więc po zakończeniu treningu (tak jak stałem, w rękawiczkach, koszulce spoconej itp.) rzuciłem się na łóżko i poszedłem spać Więcej już tak nie zrobię ;P

podrzut rzeczywiście lekko i chyba zastosowałes sie wskazówek bo sztanga przyspieszona
co do skosu w dół mozesz smiało zaliczyc sobie te 1 powt

co do bólu głowy to raczej nie groźne no zalezy jeszcze jaki to ból

ja raz trenowałem przy krwawiącym nosie (niewygodnie) ale miałem tylko na poczatku lekkie odloty potem przestała lecieć

No pain no gain dopóki nic sie nie stanie

PS:
Wodyn mozesz sprawdzić gg (przydałby się nowy bodziec dla łapek)

Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2010-08-10 21:17:22

moze cisnienie ci skacze, ja mialem bole glowy jak mialem albo bardzo wysokie to gorne, albo jeszcze wieksze bole jak mialem zaniskie te dolne cisnienie

ee to 130 spokojnie szło, nawet się nie zatrzymało. Cóż, dobry asekurant na wagę złota
A jeżeli ból głowy nie ustępuje, lepiej odpuścić trening.

rossi
Trza być twardym
No faktycznie, Twoja sytuacja nie była miła

volvo
Adres wysle mejlem
Dziex

Skodzio
Moze przemeczony byles

Pilut
NO chciałem troche żwawiej
Dokladnie - dopoki nic sie nie stanie

rr
Też stawiam na ciśnienie

Hubert
Ano z tymi asekurantami tak jest

130kg poszło ładnie, jest moc

podrzut godzinka

z bólem głowy raczej nie ma żartów. Zmierz sobie ciśnienie o różnych porach dnia.

he he he mnie to by bolała głova gdybym na trening nie poszedł;)

Polecam okłady z lodu przed treningiem, i nic ci nie bedzie juz dolegac;)

Ja stawiam na nerwobóle - miałem to samo. Odpuść sobie na 2-3 tygodnie i przejdzie:

głupi, jak źle sie czujesz podrzut robić<lol2>

to wiosło na wyciągu
to daj łopatki do tyłu, jak przy wiosle, zepnij plecy, poźniej dynamicznie rozciągnij z wypadem do przodu

bo tak to sobie można machać dla machania