Rrumcek
O zesz ku....
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1801
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8141
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ała...Nie słyszałem nic o tym wypadku 
Naprawdę współczuję. Niestety pewne ograniczenia w nodze zostaną na zawsze...
Jak to się stało że spadłeś? Pewnie pisałeś, ale nie czytałem wszystkich stron i mogło umknąć.
Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-05-19 12:33:33
Naprawdę współczuję. Niestety pewne ograniczenia w nodze zostaną na zawsze...
Jak to się stało że spadłeś? Pewnie pisałeś, ale nie czytałem wszystkich stron i mogło umknąć.
Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-05-19 12:33:33
...
Napisał(a)
adzik123
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
z drugiego pietra
ale masakra
grunt ze 'tylko' pieta doskwiera
ale masakra
grunt ze 'tylko' pieta doskwiera
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
Demol: 15 mogles poluzowac to 10 by mocniej weszly.
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
Demol, Ty lubujesz się w Sportach Walki, więc w Trecu jest nowy temat z Mariuszem i filmik z jego ostatniej walki jak coś
Z piętą szkoda
Z piętą szkoda
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1801
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8141
Nie ma co plakac nad rozlanym mlekiem 
To tak dla otuchy, Demol
To tak dla otuchy, Demol
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
13351
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
51286
kurva pięta go napierdziela ale robi nowy rekord w siadach
www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
...
Napisał(a)
Volferine
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
3108
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
38536
I tak nie widać żebyś cierpiał po twoich ciężarach 
Tutaj sami siłacze w zaawansowanych , dobrze że siedzę
w początkujących
Lukam z cichacza
Tutaj sami siłacze w zaawansowanych , dobrze że siedzę
w początkujących
Lukam z cichacza
...
Napisał(a)
MARIAN 17
IFBB PRO
Ekspert
Szacuny
10650
Napisanych postów
30005
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
609926
no z pieta nieciekawie, ja juz to kiedys od ciebie słyszałem o tej kontuzji i wiem jak to jest prze***ane;/
ja miałem ponad dwa lata temu rozsypana piata kosc śródstopia i poskrecana na śrubie i skutki odczuwam do tej pory, niestety noga chyba nigdy do normalnosci nie wróci a strach przed powrotem kontuzji nie minie;/
Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-05-20 08:49:33
ja miałem ponad dwa lata temu rozsypana piata kosc śródstopia i poskrecana na śrubie i skutki odczuwam do tej pory, niestety noga chyba nigdy do normalnosci nie wróci a strach przed powrotem kontuzji nie minie;/
Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-05-20 08:49:33
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
Korasow
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
290
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8438
rzeczywiscie ta pieta nie wyglada za dobrze, moj ojciec kiedys zleciał z 2pietra tez jakies 17 lat temu, skutki odczuwa do dzis. Pozdro i jedziesz dalej !
Daje z Siebie maximum, widze pracy efekty :)
Poprzedni temat
plan
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- ...
- 236
-
Następny temat
Ilość dni treningowych i ich rodzaj - proszę o radę.
