Korasow

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

290

przeczytanych postów

8438

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty judo siłownia

Ostatnia aktywność 25.06.2014 (15:07)

Data rejestracji 02.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Moja aktualna forma str. 13 witam wszystkich forumowiczow :) postanowiłem wrzucic cos swojego, staz na siłowni z treningiem typowo kulturystycznym od kwietnia tego roku :) wczesniej od roku 1996 judo [właczana w to sporadycznie siłownia, podnoszenie ciezarow nawet] <img	162	2009-11-02 11:05
Targowisko	Rower szosowy Pinarello FP1 - stan idealny witam, mam na sprzedaż rower pinarrelo, wiecej informacji w aukcji na allegro, pozdrawiam	0	2011-10-31 09:19
Trening dla zaawansowanych	Korasow - mój dziennik treningowy. witam małe info o mnie wiek: prawie 22 lata jestem bartek, sportem zajmuje sie odkad pamietam, trenowałem judo w latach 1996-2009. niestety zamiłowanie do tego sportu zamarło, ale	113	2010-05-18 12:04
Trening dla zaawansowanych	Prio na klatke jak ustawic ???? witam obecnie jestem po 2 tyg przerwy spowodowanych choroba [ zapalenie krtani i tchawicy] i musiałem po 4 tyg odstawic suple a teraz wracam znow mam jeszcze na jakis miesiac noz full throttle, nox stac pvl, trec carbo i ultimate protein. no i tak	14	2009-11-02 20:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zgadnij kto to-kulturysci znani i nieznani	2012-08-28 22:56
Galeria Zdjęć	SNiZ	2012-03-16 20:27
Galeria Zdjęć	Marcin_Olb Aktualne foto 117,118, 124	2011-11-22 22:38
Galeria Zdjęć	Moja aktualna forma str. 13	2011-11-22 22:36
Galeria Zdjęć	Moja aktualna forma str. 13	2011-11-22 11:51
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	SHERU CLASSIC 2011	2011-09-25 21:23
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	SHERU CLASSIC 2011	2011-09-25 18:41
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Alexey Lesukov IFBB Pro	2011-09-07 23:21
Galeria Zdjęć	Moja aktualna forma str. 13	2011-07-07 09:39
Galeria Zdjęć	Rabi 21/72/83-MP NAC	2011-07-02 12:52
Galeria Zdjęć	Moja aktualna forma str. 13	2011-07-02 12:09
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dexter Jackson Mr. Olympia 2008	2011-06-27 23:16
Galeria Sportsmenek i Fitnessek	Heidi Vuorela	2011-06-27 23:13
Galeria Sportsmenek i Fitnessek	Heidi Vuorela	2011-06-26 21:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER	2011-06-26 21:54
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zgadnij kto to-kulturysci znani i nieznani	2011-06-24 11:07
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Piotrkowicz IFBB Pro	2011-06-22 10:14
Galeria Zdjęć	Moja aktualna forma str. 13	2011-06-21 00:06
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011 Toronto Pro Supershow	2011-06-19 09:20
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Branden Ray - IFBB Pro.	2011-06-18 00:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene - IFBB PRO	2011-05-08 19:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mr. Olympia PHIL HEATH	2011-05-06 14:41
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER	2011-05-06 14:40
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness	2011-03-18 23:43
Trening dla zaawansowanych	MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192	2011-03-13 12:40
Galeria Zdjęć	Moja aktualna forma str. 13	2011-02-27 07:20
Galeria Zdjęć	Moja aktualna forma str. 13	2011-02-23 13:39
Galeria Zdjęć	Moja aktualna forma str. 13	2011-02-22 23:26
Galeria Zdjęć	Moja aktualna forma str. 13	2011-02-22 11:50
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Wyroznienie za aktywnosc - Possible	2011-02-01 22:40