Wuchta - trening dla przyjemności

Ja dzisiaj sie dowiedzialem od kumpla, jak mu poweidziałem, ze zamowilem bialko i bcaa na redukcje, ze po co mi białko, białko jest na mase przeciez .

Wuchta. 8ki i 3ki wszedzie tym razem.

no trening elegancki. Zeszycik klawy. Pewnie jakby ktoś znalazł i nie otworzył to by poszedł do najbliższej podstawówki odnieść

zeszyt do matematyki

w środku jakieś równania, dużo cyferek,iksów..

debee - ostatnio miałem wściekły żółty teraz mam różowy a jaki będzie kolejny

dnos - nie śmieją mi sie w twarz no chyba, że za plecami ale jest dużo luster także widziałbym

Adzik - nie podglądam Borasa tylko sam się wypina jak się przebiera a szatnia mała, ciasna, ze słabym oświetleniem (wręcz rozmantycznym)

Pavel - takich historii słucham kilka za każdym treningiem. Ostatnio koleś do mnie:

"po co robisz rotację barków?"

odpowiedziałem:

"słabe rotatory, kiepski wycisk"

koleś:

"nie rób tego ćwiczenia bo sobie barki rozwalisz"

a ja kontrze:

"po ki hvj robisz MC w takiej pozycji jak se kręgosłup rozwalisz?

koleś:

odszedł w milczeniu, ze spuszczoną głową

Wodyn - ok. Wiem, że nie mam myśleć co po zawodach ale będzie trza powoli dać podsumowanie siłowe. Myślałem a by w tygodniu po zawodach sprawdzić maxy na SQ, MC (wl będzie z zawodów)? <przygotowany na burę>

Mat - pewnie by tak zrobił

bic - wyższa matematyka siłowniana



Dzisiaj wieczorem może pokuszę się o wstawienie zdjęć sylwetki bo jestem w delegacji a w hotelu złapałem dobre światło

Zdjęcia będą bez pompki a za jakiś czas dam po treningu 15-tek gdzie zawsze fajnie kwadratowy chodzę, chociaż bez detali

Śledzę bacznie poczynania, czytałem o upadkach i wzlotach, ale szczerze sądzę że nie dasz się niczemu złamać Wuchta i oby tak dalej bo jest inspiracją dla wielu. Mam nadzieję że dojdziesz do wymarzonego celu, postaram się wpisywać częściej. Co do jedzenia to rzeczywiście Żonę masz bezcenną. A piersi zawijanych ze śliwkami suszonymi sam muszę spróbować. Pozdrawiam.

No to czekamy na foty

Ja w fitmaxie tez wrzucilem, ale nie wchodz tam bo nie ma czego ogladac

Czekam zatem na fotki Ciekaw jestem jak to wygląda, bo dawno nie było żadnych zdjęc i juz nie pamietam jak sie prezentujesz

no, no fotki będą. Czekam bo jestem cholernie ciekaw co się z Tobą powyprawiało. Daj jeszcze zestawienie przed/po jak masz taką możliwość.

juz sa na fotka pe el

uzytkownik Wuchcio69





























































Zmieniony przez - WODYN w dniu 2010-04-14 17:25:02