Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

no własnie od miesiąca aero nie robiłem a boczków nie mam

widocznie tak mi się metabolizm podkręcił
no i jem całkiem przyzwocie

praktycznie codziennie brokuły+mięcho
rano twaróg+whey
wieczorem jajka

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Lena_k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8760

To ładnie! A mówiłeś, że jesz wszystko ;) Coś słodkiego też wpada?, tortille, zupki? Nieźle z tym metabolizmem, zazdroszczę.

Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

no podjadam sobie
to co wyżej podałem to zarys, który nie zawsze tak wygląda

bułki jem
słodkie różne

ale nie AŻ tak często

...

Lena_k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8760

Ah, ja bym zjadła tego ciasta, a nie tylko 1 kawałek mazurka. Jest i drożdżowe, i z kakao ;( Ale nie mogę sobie pozwolić na luz, bo nie targam takich ciężarów jak Tygrysek itd. ;) A Ty jak zjasz, to zaraz to wyrównasz. Najwyżej cukier ci gdzieś pójdzie ;)
Ups, u Bachmana jestem, ale Bachu wybaczy ;)

Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

ee takie dysusje to nie aż taki spam
w między werszami zawsze coś merytorycznego jest
chyba

generalnie w święta nie ma co sobie odmawiać
nie mówię żeby jeść do oporu
ale z każdego można trochę popróbować

...

Bachman

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1021 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11226

Wybaczy...

Wróciłem właśnie do domu dwa dni na zero carb, i płaski jestem. Wczoraj tylko bieganie dzisiaj zero aktywności. Rano waga 72,5kg

Kurde ale będędzie w niedziele czit. Dostałem od dziadków jakieś wyrąbane w kosmos śliwki w czekoladzie i czekoladki rumowe

Może rozbiję to na dwa tygodnie... ale raczej nie

Mazurków też nie będę sobie żałował.

Lena zrób aero rano i na ten dzień odpuść sobie dietę bo potem cały tydzień będziesz żałowała. Jeśli raz na miesiąc pojesz na co masz ochotę nic się nie stanie. Nie ma co się katować. Nigdzie nie startujesz przecież.

Edit.

King prawdę prawi

Edit2.

Kurde cały dzień rybach jade i się głodny na kurczaka zrobiłem

Zmieniony przez - Bachman w dniu 2010-04-02 17:41:12

Dziennik, zapraszam:
Nowe foty, masujemy, s.50
http://www.sfd.pl/Bachman_Dziennik__Do_matury_ruszę_gory!_%_-t561869-s50.html#post7

...

Lena_k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8760

Taaaa, tylko ja tę pauzę miałam niedawno... Aero zrobię w ndz. i pon., jutro interw., tata się nawet dołączy :) Powiedzcie mi, że 3 kawałki ciacha na 2 dni to za wiele, to się posłucham. Bo na razie to jestem na dobrej drodze, żeby zjeść :D jak was tak czytam. Jak mam potem brzuch katować do bólu, to ja dziękuję, wolę nie jeść.
Bach, zero carb? - i siłę masz?
Mnie offy nie przeszkadzają, ale ludzie różnie reagują :)

Zmieniony przez - Lena_k w dniu 2010-04-02 17:42:48

Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html

...

Bachman

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1021 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11226

Spoko, King już rzekł o wartościach merytorycznych.

Ale tempo jak w spam poście mamy prawie

Na święta sobie zluzuj

Ja lubię zero carb. Przetrwałem tak trzy miesiące. Nie mam z tym problemu. Ale ja lubię też nażreć się do bólu, i biegać do zarzygania( nie pojedzeniu

). Do normalności mi daleko.

Tylko płaski się robię a to demotywujące jest.

Ale to nic.

Jutro pojem sobie jeszcze jakaś czekoladę. Tak na rozgrzewkę

Dziennik, zapraszam:
Nowe foty, masujemy, s.50
http://www.sfd.pl/Bachman_Dziennik__Do_matury_ruszę_gory!_%_-t561869-s50.html#post7

...