Wuchta - trening dla przyjemności

"15tki WS +5kg
15tki MC -5kg ale +10 powt
15tki WW -5kg ale +4 powt "

Wuchta

WODZU zrobił porównanie progresji w ćwiczeniach

Czyli, ze na 15tkach w MC na ostatnim treningu zrobiłeś -5kg wzgledem poprzedniego, ale za to dodałes 10 powt

Itd

Chyba o to chodzi

Dzięki Adzik - pewnie dlatego nie odpowiedział


w pewnym wieku umysł zaczyna zwalniać, niestety

w tym samym wieku to także mój umysł jest

Dzisiajesza szama:

- mięso łopatki z dżemikiem
- słonecznik, pestki dyni
- z 30jajek będzie lekko

kuźwa ale apetyt mnie dopadł. Muszę na trening bo zbankrutuję



Po wczorajszej rybce, której zjadłem z kilogram i tak byłem głodny dzisiaj powrót do wieprza ale na słodko. Zapożyczyłem patent i do mięska przed konsumpcją smaruję dżemikiem wiśniowym Pewnie wyda to się dziwne ale fajnie smakuje a na jeden posiłek wychodzi tylko jedna łyżeczka czyli od razu mnie nie zaleje



Wodyn - Ty jeszcze nie przekroczyłeś 30-tki masz magiczne 29. Zobaczysz w listopadzie jak świat się zmieni


Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-03-02 16:02:09

U mnie jeszcze "bystra" głowa

Nie no przykładowo w wieku Konia to byłem w ogóle ten teges mondry i łocytany
tylko cwiczół jo źla

Zmieniony przez - WODYN w dniu 2010-03-02 16:11:43

Sledze tą rywalizację i zastanawiam się nad jednym
Jak ty możesz jeść tyle jajek na surowo nie obawiasz się o salmonelle itp?
Z chęcia do swojej diety tez bym dodał jaja surowe ale obawiam się o te choroby:P

Fens
Nie obawiaj się .
Gdzie mi tam do Wuchty ale te 10 jaj surowych też połykam dziennie

Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-03-02 17:46:52

ale wcinajac je wogole nic sie nie obawjasz?
jak tak to hardkory z was;p
ja mysle nad kupnem jakiegos moze naswietlacza jaj;d

Fens - wiadomo, że od razu nie zaczynałem wcinać 30 jaj dziennie. Skromnie zaczynałem od jednego szejka z 3-5jaj i obserwowałem jak reaguje organizm. Po tygodniu zwiększyłam do dwóch szejków z 5-7 jaj. A teraz dochodzę do 30.
Jajka mam z pewnego źródła także tu również jestem pewny albo pewniejszy




Tak se siedzę w domku na urlopie (dzisiaj się kończy ) i ciągle coś podjadam. Jak tu nie przybrać na masie jak już jestem po dwóch drzemkach
Jako ciekawostkę podam, że dzisiaj chyba z 8litrów wody mineralnej wypiłem do tego z 6 herbatek zielonych. Ale jestem spragniony