adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205

Zdrowe węgle sie przejadają, fakt. Ryż brązowy po 2 miesiacach 2 x dziennie tez juz mie nie przechodzi przez gardło.

dobrze Ci pisza

jak parenaście tygli ryzu nie jadłem, to smakował że szok

a co do przypraw fajnie gotowac z pieprzem+przyprawa do kuraka (ta z biedrony imo swietna)

z mieskiem i brokulami swietnie wchodzi

oraz

piszesz ze trening slabszy

a w siadach z podwojnym miales tyle co ja w plaskich

przy czym ja ledwo przezylem te ciezary na 10tkach

wiec nie marudz

King_Odin
Coś tam dorzucę jak będę miał

Sevrond
Brązowego zjadłem może ze 3 torebki w zyciu

bic44
Ja kiedyś przerzuciłem się na makaron lubelli, to tez zbrzydł a do ryżu nie chciało mi się wrócić
Ale spróbuję z tymi przyprawami

Siady mega cięzko szly

Na bronz mnie nie stac...
Wystarczy basmati, na twardo ugotowac(1/3 wody) i masz praktycznie to samo...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-01-16 18:50:28

rozrzutni ja basmanti może 5 razy miałem w ustach, ale szczerze rzygam już białym, brązowym, kaszą i tymi wszystkimi pochodnymi

mam kumpla co od 3 miechów je to samo ryz (suchy) + kura + warzywa i tak 4 posiłki dziennie , chyba bym się przekręcił

ciency jesteście
prawdziwy mistrz kulturystyki jest pozbawiony zmysłu smaku

Dlatego ostatnio piję jajka.


Cena brązowego - 10 gr droższy niż biały w TESCO firmy kupiec, nie rozumiem o jakiej rozrzutności mówicie ?

A ja tam wsuwam ryz bialy okolo 3x dziennie i tak od pol roku, jeszcze mi sie nie znudzil

bolek1970
Przecież brązowy tani jest
Basmati drogi w hyj

rion1
Mi się znudził, ale jem
A chętnie bym jadał np pierś smażoną + czekolada przed treningiem

WODYN
Czy ja wyglądam jak "mistrz kulturystyki" ?
Jako trener mój powinieneś to zauważyć

Sevrond
A co mają jajka do ryżu?
Brąz mi nie smakuje w hvj, dlatego raczej biały, paraboliczny ewentualnie przy kasie basmati
Do tego jeszcze makaron durum - w biedronce za 2,09zl jest 500g. Ale trza też się za owsiane wziąć

Rrumcek
Kiedyś też jadłem 3-5x dziennie po worku białego ryżu -> widzisz dokąd mnie to zaprowadziło?


****************************************************

Sobota:
1 - jajka
2 - pierś + makaron durum + oliwa
3 - 3 pałki + pierś + skrzydło z kurczaka + oliwa
4 - tilapia
5 - białko + oliwa

Jakoś tak bez fotek

ja mam tak ,że jak nie mogę już wciągnąć ryżu albo np: kaszy to staram się je doprawić czymś jak carry do ryżu itp.
Albo po prostu mieszam z inną surówką czy warzywami. Zmieniam w ten sposób smak potrawy i unikam monotonii.