TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

im więcej tym lepiej ... tak, ale ćwiczeń z piłką, jeżeli chodzi o przygotowanie motoryczne to "im więcej tym lepiej" nie ma zastosowania.

body mogbys moze mi napisac jakis plan treningowy javascript: mam 18 lat 175 cm i 70 kg .

MOglibyście dać mi ćwiczenia indiwidualne na technike urzytkową.

A moze mi ktos odpisac na mojego posta?;/

Hej Body to jak możesz napisz mi przykładowo co kiedy mam trenować. Co rano a co wieczorem. czy robić jakieś przerwy i odpoczynki?? I lepiej trenować kondycję czy sprinty??

Mam pewien problem z obuwiem. Zawsze jak kupie jakieś korki to po okolo pól roku odlatuje mi podeszwa glównie od strony prawego wewnetrznego podbicia. Czy to jest wina butów czy może moja. Jakie buty byście mi polecili zakupić. Zeby tak szybko sie nie rozwalały.

Mariopepe jest od tego inny temat;]Smiem sie domyslac ze nikt tam nie zagląda;]

Aha nie wiedziałem ale dzięki. A masz może jakieś triki dla skrzydłowego bo trener mi powiedział ze teraz będe grał na skrzydle bo na środek pola jestem za mały.

A po co ci tricki??Potrenuj wytrzymałosc, prowadzenie piłki, szybkosc i bedzie dobrze.

mariopepe pamietasz tą stronke co kiedys kwasior podawal czy tam ktos tam sa fajne zwody. Jak nie pamietasz to mi na gg napisz