nikos_pl
dobre rady.. podobne treningi ja robie sobie gdy wychodze pocwiczyc ale wiecie co sprobujcie zwiekrzyc swoja wytrzymałosc to bardzo pomaga 
(zauwazcie ze gdy gra. np.C.Ronaldo czy inny zawodnik światowej klasy to oni biegaja po boisku cale 90 min. i mu jeszcze jest mało ,a nasi {niektorzy} polscy zawodnicy graja 45 min. i wleka sie jak muchy w smole wiec..) daje wam to przewage nad przeciwnikiem zaraz po pierwszych 10 min. meczu ja jestem takim przykladem. mam 15 lat i 176 cm. wzrostu jestem dosc dobrze zbudowany a do zespołu juniorow dostałem sie 1.5 roku prze ukonczeniem odpowiedniego wieku. i wszyscy mnie wyprzedzali bo moj czas na 60 to 8.6 ale za to na 1000 mieszcze sie w 3.00 
i wystarczy non stop biegac z obronca w poprzeg boiska i on po 10 min. ma dosyc i droga do bramki otwarta..... SPRAWDZONE gram na napadzie i wykonczyłem juz nie jednego obronce takim ganianiem swiadczy o tym 1 miejsce w lidze 
(zauwazcie ze gdy gra. np.C.Ronaldo czy inny zawodnik światowej klasy to oni biegaja po boisku cale 90 min. i mu jeszcze jest mało ,a nasi {niektorzy} polscy zawodnicy graja 45 min. i wleka sie jak muchy w smole wiec..) daje wam to przewage nad przeciwnikiem zaraz po pierwszych 10 min. meczu ja jestem takim przykladem. mam 15 lat i 176 cm. wzrostu jestem dosc dobrze zbudowany a do zespołu juniorow dostałem sie 1.5 roku prze ukonczeniem odpowiedniego wieku. i wszyscy mnie wyprzedzali bo moj czas na 60 to 8.6 ale za to na 1000 mieszcze sie w 3.00 i wystarczy non stop biegac z obronca w poprzeg boiska i on po 10 min. ma dosyc i droga do bramki otwarta..... SPRAWDZONE gram na napadzie i wykonczyłem juz nie jednego obronce takim ganianiem swiadczy o tym 1 miejsce w lidze hehe pozdro ^^
REAL FAN
mialem przerwę w graniu i teraz koledzy na treningach ze tak sie wyraze brzydko "opie*****ją" mnie driblingiem jak dziecko...
D. Cisse
