TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

To zależy jak się prezentujesz na boisku, gdzie Ci się lepiej gra na obronie czy pomocy ? Ten wybór należy do ciebie.

Jak masz słaby drybling to poprostu poćwicz ten element, w twoim wieku wszystkiego idzie się nauczyć.

W jaki sposób mam go ćwiczyc?????

1 posiłek musli z mlekiem + jabłko
2 posiłek jogurt + pieczywo pełnoziarniste
3. ryż + pierś z kurczaka gotowana + sałatka wielo warzywna z oliwą z oliwek
TRENING
4. twarożek z pieczywem pełnoziarnistym + banan
5. sałatka z tuńczyka + pieczywo pełnoziarniste

Czy ta dieta jest dobra dla aktywnego piłkarza w wieku 15lat.Pozdro

dobrze

ale nie możesz jeść codziennie tego samego bo Ci zbrzydnie, większa różnorodność, ale widzę, że mniej więcej kojarzysz zasady zdrowego żywienia, więc z ułożeniem diety sobie poradzisz.

tylko mam problem z tym ile mam tego spozywac? Tak zeby sie najejsc czy okreslona wage? Z gory dieki za odp. Pozdro.

nigdy nie najadaj się do syta.

Michalinho lub Bodymaker a co jest potrzebne aby grac na ataku ??????

motoryka + technika
-bardzo dobry strzał z obu nóg
-przyspieszenie
-dobra gra głową
-drybling

ponadto: spokój pod bramką przeciwnika, zdecydowanie, umiejętność ustawiania się i prawidłowego poruszania w ataku.


Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-10-28 17:23:23

bardzo dobry strzał z obu nóg, przyspieszenie, dobra gra głową, drybling.

Do tego można dodać szybkość - ale to zapewne miał na mysli body pisząc przyspieszenie no i potrzebny jest instynkt strzelecki bez tego ani rusz.
Niektórzy posiadają go od początku - talent, niektórzy uczą się go wraz z doświadczeniem a inni nigdy tego nie będą posiadali.

Napastnik który nie potrafi grać obiema nogami to w dzisiejszych czasach nie napastnik, tzn. teraz w każdym klubie trenuje się każdego aby potrafił grać obunoż.

To ja juz nie wiem na jakiej pozycji mam grac???