CKD - fakty nie mity by qaz

te wyliczenia sa juz na redukcje

To jest dzienne zapotrzebowanie a deficyt jest spowodowany tym, ze na CKD z 1g tluszczu nie otrzymasz 9 kcal energii a z 1g bialka 1g glukozy. Wiec tak na prawde nie wiesz, jaki jest na prawde deficyt, wiec moim zdaniem lepiej jeszcze cos obciac.

przecież qazar mówił że to jest tak dostosowane aby jush nic nie ucinac tylko trzymac się tego co wyszło !

JAK domowymi sposobami obliczyc ile sie ma tluszczu??????????? W niedziele robie pirwsze ladowanie i nigdzie nie moge znalesc jak obliczyc fet :(

sa do tego kalkulatory: post khaine'a, w fitnnesie pare i poscie proteina mega download

masz na pierwszej stronie przeczytaj dokladnie

to co mam wpisac w wyszukiwarke???????

https://www.sfd.pl/temat123556/ 

narescie!
dziekuje bardzo sog dla ciebie.

Mam pytanko... a wlasciwie to problem... a wlasciewie to sie ciesze z tego problemu, bo wracam do domciu No i bedzie domowe jedzonko. No wlasnie... Jestem na CKD dokladnie 11 dni, jeszcze jutro nie bede w domu takze bedzie CKD, ale w piatek sie zacznie Moze tak byc ze zrobie ladowanie po rownych 12 dniach CKD? A jesli to ladowanie sie troche przeciagnie... np. na 3 dni, co wtedy bedzie? Oczywiscie nie bede jadl co popadnie, ale wiadomo trzeba bedzie poprobowac

Ps. Sorki za te glupoty na gorze, ale naprawde sie ciesze, ze wracam do domu, chociaz tylko na kilka dni...