CKD - fakty nie mity by qaz

Witam!
Mam kilka pytan:
1. Czy moge zamiast piersi z kurczaka jesc np. nozki? Maja co prawda wiecej tluszczu, ale na CKD to przeciez nie taki problem (moze i ten tluszcz niezdrowy, ale...)
2. Czy skora z tej nogi ma jakies WW?
3. Czy zamiast tunczyka moge jesc np. sardynki w oleju z oliwek?
4. Czy jesli przekrocze prog 30 g WW na dzien to jakos negatywnie wplynie na diete? Jesli zjem np. 35-40g...
5. Czy (za duzo tego CZY) dlatego teraz z innej beczki... czy Yohimbine (chyba tak to sie pisze) moge kupic w aptece- ile kosztuje ten specyfik?

Za odpowiedzi z gore wielkie dzieks!

1. Czy moge zamiast piersi z kurczaka jesc np. nozki? Maja co prawda wiecej tluszczu, ale na CKD to przeciez nie taki problem (moze i ten tluszcz niezdrowy, ale...)/TLUSZCZ JEST GLOWNIE W SKORZE, NIE JEDZ SKORY A BEDZIE OK
2. Czy skora z tej nogi ma jakies WW?/TLUSZCZ, DUZO TLUSZCZU
3. Czy zamiast tunczyka moge jesc np. sardynki w oleju z oliwek?/MOZESZ
4. Czy jesli przekrocze prog 30 g WW na dzien to jakos negatywnie wplynie na diete? Jesli zjem np. 35-40g.../RACZEJ NIE, WSZYSTKO ZALEZY OD ORGANIZMU
5. Czy (za duzo tego CZY) dlatego teraz z innej beczki... czy Yohimbine (chyba tak to sie pisze) moge kupic w aptece- ile kosztuje ten specyfik?/RACZEJ NIE KUPISZ W APTECE, CENA WYSOKA

Charon wielkie dzieks za odpowiedzi! A co do tej Yohimbiny to gdzie moge to kupic? Cena wysoka... tzn. ile?

co tu tak ucichło!!!
czyżby kazdy z takim zapałem cwiczył???
no no ładnie.....czyli wszyscy na lato z szesciopakiem na brzuchu,,,,,,oj bedzie sie działo

a ja mam pytanko odnosnie TKD czy musze koniecznie zrobic 2 tygodnie CKD a dopiero potem TKD ???,czy moze starczy np 1 tydzien bo cwicze systemem HST i boje sie ze mi siła spadnie za bardzo na CKD i nie dam rady wykonac prawidłowo treningu

i czy w TKD te 100gr wegli czyli ok 400kcal ktore spozywamy w dniu treningu musimy odjac od dziennego zapotrzebowania kalorycznego ,czy po prostu zostawiamy w tym dniu jako nadwyzkę ?????

dwa pierwsze tygodnie na 30g weglowodanów zeby organizm przestawil sie na palenie tłuszczu pozniej mozesz robic tak jakie sa zalozenia Tkd a te dwa tygodnie to Ci za duzo sily nie zabiora...

wprowadzenie to nie ckd ,a poprostu pzretasowanai metaboliczne majace na celu pzresuniecie metabolizmu ww an metabolizm tluszczu do kadej diety keto minimum 14-21 dni jest niezbedne

oki :) ,a bardzo zle sie stanie jak miedzy posilkami bede miał 4 godziny przerwy ? bo caly czas jadlem 6 posiłkow ale strasznie mnie to wkurza bo nigdzie nie moge normalnie wyjsc tylko co chwila do domu smigac i jesc :) ,chcialbym jesc 5 posilkow dziennie teraz ale nie wiem ..

Jedz w ilu posiłkach chcesz. Poprostu 5-6 najlepiej bo metabolizm jest bardziej rozkręcony.