CKD - fakty nie mity by qaz

aha spoko :) dzieki za odpowiedzi :) no to teraz w sobote usiade i pokombinuje jakas dietke :)

qazar mam pytanie poczytalem troche o tym bialku z ostrowi
nadawalo by sie ono przy CKD?
ogolnie nie jadam sera bialego a tunczyka mam juz dosc :)

a polecacie jakis konkretny model wagi?

Zobacz na allegro lub w hipermarketach, ostatnio byl wysyp tanich wag elektronicznych. Po ok 70zl.

Adko jezeli to białko jest tak jak napisal producent to ok, ale narazie jeszcze nie wiadomo za bardzo. Dlaczego sera bialego nie jadasz?

Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-07 16:55:38

Cartman, dzieki za odpowiedz...ale wiesz co?po co w takim razie ta dietka??skoro i waga i obwody moga wrosnac??czy ja cie moze zle rozumiem?
przeciez ckd jest dieta redukcyjna, odchudzajaca?!

Malina, w sieci real i carrefur sa wagi elektroniczne za 60zl, kupilam taka jakis czas temu i dobrze mi sluzy

sluchajcie, co z tymi otrebami, o ktore pytala Lisek?liczyc je czy nie liczyc ? i co z rozlozeniem weglowodanow?czy mozna je zjesc w 1 czy dwoch posilkach(dawke dzienna)czy powinny byc rownomiernie rozlozone w posilkach wszystkich?

emka2, tak to dieta redukcyjna, ale redukuje tłuszcz. A to, że wraca glikogen i woda to nie wpłynie jakoś znacząco na twój wygląd bo tłuszcz, który zgubiłaś nie powróci.

w ciagu 10 dni stracisz sporo wody
ja schudlem 6 kg w te 10 dni ale to jest sama woda ktora pozniej ( po zmianie diety) wroci mam nadzieje ze nie bedzie tego az tyle ale jakies 3 kg
a to co stracisz ponadto to jest tluszcz ktory juz nie wroci


sera nie jadam bo nie lubie :)
ani samego ani z oliwa jedynie ze smietana 1:1 da sie go jesc :)

naprawde bylabym wdziczna za odpowiedz co z tymi otrebami...rozumiem ze to sa weglowodany aktywne a tym samym korzystne, ale czy musze je wliczac w te moje 30g weglowodanow dziennie?...bo jak tak to klops...
i co z tym moim wyliczeniem?ktos pomoze?jak wyszlo mi 30g wegli to spokojnie te 30g moge jesc dziennie czy starac sie mimo to redukowac je jak najabrdziej?
pzdr

aktywnych wegloodanow sie nie wlicza
aktywne weglowodany tpo włsnie błonnik jest

staraj się redukować jak najbardziej przez pierwsze 2 tygodnie, dobrze jak bys nieprzekraczła 20g
potem mozesz jeśc te 30 po okresie wstepnym

Zmieniony przez - buby77 w dniu 2005-04-07 18:50:31

jasne że dietka jest redukcyjna.Po spaleniu glikogenu który stanowi paliwo dla mieśni przy odżywianiu węglowodanowym i który powstaje z węglwodanów,w oganiźmie masz idelne warunki do spalania tłuszczu bo paliwem stają się ketony które powstają znowu z tłuszczy.