emka2

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

194

przeczytanych postów

988

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.08.2008 (11:36)

Data rejestracji 17.04.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	ROLKI - PROSZE DORADZCIE!! witajcie,zamierzam kupic wkrotce rolki, jesli jestescie w tej dziedzinie zorientowani, doradzcie prosze,na co zwrocic uwage przy ich wyborze,bo kompletnie zielona tu jestem , a nie chcialabym kupic bezuzytecznego sprzetu. dodam tylko,ze nie chodzi	66	2004-04-27 22:13
Odżywianie i Odchudzanie	co przed, co po treningu??? witajcie, ja wiem,ze to juz pewnie bylo ale niestety nie mam czasu na szukanie odpowiedzi jestem na diecie south beach, juz tutaj kiedys o niej pisalam, nie jem niektorych weglowodanow , jak np w ryzu,	18	2004-09-28 22:57
Targowisko	Laweczka pod sztange-potrzebna pomoc! sluchajcie, nie wiem w sumie,gdzie umiescic ten post, nie chcialabym zasmiecac innych watkow, licze na wasza pomoc tutaj:) musze kupic laweczke pod sztange na mala silownie- dotad byla to silownia tylko dla kobiet, od niedawna przychodza tez	14	2006-11-13 23:09
Targowisko	PLAKATY FITNESSEK / KULTURYSTEK kupie plakaty fitnessek / kulturystek do powieszenia na silownie / sale fitness. pilne!!!	13	2006-09-25 09:02
Pytania do obsługi sklepu	ZAMOWIENIE nr 280-ZMIANA DANYCH B.WAZNE!!!	1	2006-10-03 09:03
Targowisko	KUPIE STEPY DO AEROBIKU kupie stepy do aerobiku- 11 sztuk, nie musza byc firmowe, wazne , by mialy szerokosc stopnia szersza niz 27-28 cm.	0	2006-04-30 14:36
Odżywianie i Odchudzanie	PROSZE O POMOC- PRACA ZALICZENIOWA mam do napisania prace zaliczeniowa z fizjologii na temat: " wplyw aktywnosci ruchowej na utrzymanie na odpowiednim poziomie wydolnosci w procesie starzenia sie organizmu". aktulanie biblioteka awf u mnie zamknieta, nie mam zupelnie materialow, moze	1	2005-08-03 20:17
Pytania do obsługi sklepu	jakie termogeniki??	1	2005-06-02 22:00
Odżywki i suplementy	jakie termogeniki?? http://www.sfd.pl/temat204862/ nie chcialabym sie powtarzac, bede wdzieczna za porade	2	2005-06-02 23:17
Pytania do obsługi sklepu	green tea	2	2005-04-01 23:08
Pytania do obsługi sklepu	porada:-)	3	2005-02-05 08:00
Pytania do obsługi sklepu	zmiana zamowienia	3	2004-11-07 21:54
Odżywki i suplementy	clenbuterol czy mozecie mi podac sklad tego specyfiku, czy on zawiera efedryne i napisac mniej wiecej jak dziala?	1	2004-05-30 09:26
Trening w domu	trening interwalowy powiedzcie prosze,co sadzicie przy treningu interwalowym przy redukcji?czy to dobre rozwiazanie?30min interwalow na rowerku lub bierzni bedzie ok?czy powinno sie go wykonywac codziennie czy lepiej na 3 razy w tyg zwykly 45min i 2 razy interwaly?czy	10	2004-05-20 21:29
Odżywianie i Odchudzanie	alternatywna droga hej,zajrzyjcie prosze do alternatywnej drogi, temat trening interwalowy, moze mi cos podpowiecie, bo sie pogubilam,gdzie to umiescic, jak przeniesc itd. wielkie dzieki!!:)	6	2004-05-25 22:37
Odżywianie i Odchudzanie	BIALKO PRZY DIECIE REDUKCYJNEJ witajcie, gdzies przeczytalam,ze przy diecie redukcyjnej nie powinno sie jesc zbyt duzej ilosci jogurtow,szczegolnie tych smakowych ze wzgledu na zbyt wysoka zawartosc weglowodanow. czy to prawda. w 100g przecietnie 13-15g jest weglowodanow, ale	17	2004-05-11 21:16
Trening dla początkujących	ANTYKONCEPCJA A UTRATA WAGI co wam wiadomo na temat zwiazku brania pigulek antykonc. a niemoznoscia utraty wagi?czy wedlug was ma to jakis zwiazek. biore pigulki nowej generacji ale ciagle staram sie dojsc zrodel niespadania kg,wiec moze tutaj.. wg lekarza mozliwe jest	16	2004-04-20 23:15
Odżywki i suplementy	PREPARATY Z JODEM hej, wlasciwie to nie wiem czy ten temat powinien sie znal.w tym dziale ale coz..co powiecie na temat zestawienia preparatu z jodem k ,o ktorym tu czytalam +milorzab+wit.e . dlaczego takie polaczenie i dla kogo? czy przepisuje sie to na	2	2004-04-19 21:37
Trening dla początkujących	NIESKUTECZNY TRENING??? sluchajcie ,nastal ten sadny dzien i musze wreszcie zadac te kilka ..moze kilkanascie pytan. mam wieeelka nadzieje,ze mi pomozecie, bo motywacji mi nie brak a efekty naprawde kiepskie. ale zaczne od poczatku.. rok temu urodzilam dziecko,w tej	3	2004-04-19 20:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	DUPA BOLI MNIE OD ROWERKU,SIODELKA	2008-02-02 22:31
Odżywianie i Odchudzanie	BPM-o co chodzi w fitnessie? tranzycja, kilka pytan	2008-01-26 13:35
Odżywianie i Odchudzanie	BPM-o co chodzi w fitnessie? tranzycja, kilka pytan	2008-01-26 13:33
Targowisko	Laweczka pod sztange-potrzebna pomoc!	2006-11-15 22:51
Targowisko	Laweczka pod sztange-potrzebna pomoc!	2006-11-15 22:13
Targowisko	Laweczka pod sztange-potrzebna pomoc!	2006-11-14 11:07
Targowisko	Laweczka pod sztange-potrzebna pomoc!	2006-11-14 09:05
Targowisko	PLAKATY FITNESSEK / KULTURYSTEK	2006-10-13 10:45
Targowisko	PLAKATY FITNESSEK / KULTURYSTEK	2006-10-13 09:04
Odżywianie i Odchudzanie	kurs instruktora za 1000zl czy za 2000zl- czym sie roznia??	2006-05-02 20:20
Odżywianie i Odchudzanie	Kurs instruktora fitnessu w 3mieście?	2005-12-18 11:29
Doping	* Domowe ECA *	2005-11-18 16:25
Doping	* Domowe ECA *	2005-11-17 22:35
Doping	* Domowe ECA *	2005-11-17 21:08
Odżywianie i Odchudzanie	Kariera instruktora - co dalej?	2005-11-12 22:17
Odżywianie i Odchudzanie	Kariera instruktora - co dalej?	2005-11-12 22:08
Sztuki Walki	postawa bokserska	2005-11-12 21:22
Sztuki Walki	postawa bokserska	2005-11-07 22:26
Odżywianie i Odchudzanie	Kurs instruktora fitness	2005-10-23 00:24
Odżywianie i Odchudzanie	Kurs instruktora fitness	2005-10-16 12:19
Odżywianie i Odchudzanie	Kursy EPFS - co o nich sądzicie?	2005-10-16 11:14
Odżywianie i Odchudzanie	Kurs instruktora fitness	2005-10-16 10:51
Odżywianie i Odchudzanie	Taebo-doświadczenia	2005-10-16 10:43
Odżywki i suplementy	maly problem z meta burn xtp...szybka pomoc	2005-06-10 15:31
Odżywki i suplementy	maly problem z meta burn xtp...szybka pomoc	2005-06-09 23:40
Odżywki i suplementy	maly problem z meta burn xtp...szybka pomoc	2005-06-09 17:06
Odżywki i suplementy	maly problem z meta burn xtp...szybka pomoc	2005-06-09 16:35
Odżywki i suplementy	maly problem z meta burn xtp...szybka pomoc	2005-06-09 16:22
Odżywki i suplementy	maly problem z meta burn xtp...szybka pomoc	2005-06-08 21:48
Odżywki i suplementy	maly problem z meta burn xtp...szybka pomoc	2005-06-08 21:41