CKD - fakty nie mity by qaz - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

drtroll

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1769 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7568

miki - odmirzasz jak chcesz

mozesz po lyzeczce, najlepiej kup se wage

lyzeczka - 5g

tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"

moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/

...

Zonk 17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 94 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14740

czy po trzech miesiacach CKD, mozna pozniej przejsc na masową diete wysoko ww (5-6 g ww/kgM-C, 2g biał/kgM-C i 1,5g tł/kgM-C) bez ryzyka nadmiernego otłuszczenia??

^^^ EXPERIENCE is the best teacher^^^

...

Miki19

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 329 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8179

dobra to oka qazar tylko mozna jakos zastapic te ryby (oprocz tunczyka) bo ja poprostu ich nie znosze dzisiaj zjadlem ale to meczarnia przez 20 min :)i jeszcze jedno ser tłusty z 36 procenowa smietaną nie przeszkadza tak ?

...

Miki19

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 329 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8179

ehhh znowu sobie przypomnialem ze ocos nie zapytalem jak sobie radzicie z oliwa z oliwek pijecie ja na zywca tak ? przechodzi jakos ?bo na wieczór z tunczykiem mam plan tak zrobic i jescze jedno czy kure moge smazyc na oliwie czy lepiej w piekarniku a oliwe wypic :)

...

drtroll

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1769 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7568

miki - w tym temacie jest 147stron

przeczytaj pierwsze 50 i bedziesz mial odpowiedzi na pytania. nie zadawaj ciagle tych samych pytan, bo sie kurde pociac mozna. sorki, ale sie zirytowalem...

tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"

moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/

...

chatcat

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 303 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2265

jak wyjasnic takie cos:
serek wiejski krasnystaw - 105kcal/10B/5W/5T
serek wiejski piatnica - 97kcal/11B/2W/5T
liczac kcal z piatnicy wychodzi jak trzeba, liczac z krasnegostawu nie wychodzi za nic! poza tym skad taka rozpietosc co do ilosci WW?hmm tylko nie piszcie zeby kupowac z piatnicy bo wychodzi liczenie i ma mniej ww

po prostu mnie to bardzo zastanawia bo to oznacza ze i to ser i to ser ale serek serkowi nierowny tylko czemu?moze sie ktos gdzies pomylil... ale skad te ww? toz nie ze smietany!

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

krasnystaw ma problemy z liczeniem i to nie pierwszy raz ,unikaj go bo kij wie ile tam jest ww ,a i piatnica przepyszna

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Marko112

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 279 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1946

jednak nie ma to jak aeroby wystarczy 45 min by zrzucić 1,2kg (wody

po chwilowej depresji wrócił dobry nastrój ,ale zbliżam sie powoli do dnia w którym mam sie ładować ww i mam pytanie ponieważ przy ostatnim ładowaniu popełniłem pare błędów
ile tłuszczu mozna zapodać w te dni?
od czego zacząc ładowanie ,np płatki owsiane kukurydziane,kasze,ryż brązowy.....i co czy to tak ma wyglądać ?potem już dowolne byle by wysoki IG

Nie spodziewajcie się niczego po człowieku, który pracuje wyłącznie dla potrzeb własnego życia, a nie dla swego trwania w wieczności.

...

Marko112

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 279 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1946

miki masz podobny problem z oliwą z oliwek jak ja na 130 stronie podałem co i jak zrobić ,ale serio dodaje dużo przypraw ziołowych do potraw i po 10min już nie czuje sie smaku oliwek no i jeszcze uzupełniam troche olejem rzepakowym na zimno,lniany mi nihuhu nie podchodzi,czy mi ktoś odpowie na wczesniejsz pytanie co do ładowań

Nie spodziewajcie się niczego po człowieku, który pracuje wyłącznie dla potrzeb własnego życia, a nie dla swego trwania w wieczności.

...

drtroll

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1769 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7568

marko112 a ty masz chyba problemy z czytaniem ze zrozumieniem

o ladowaniach rozpisywal sie qaz juz wiele razy, kilka stron wczesniej ja pisalem krotko. wroc, poczytaj i zadawaj pytania.

tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"

moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat