Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)

03.10.2021

Wieczorna jazda w akompaniamencie super pogody i dobrej muzyki. Bez większego stresu co by się dotlenić.






Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2021-10-03 19:59:40

Pozostaje pozazdrościć. U mnie od ponad tygodnia i w dzień i w nocy pada.

04.10.2021

Wolne, brak czasu na podrapanie się po dupie nawet.

05.10.2021

Na rozgrzewkę zrobione kilka kółek na bieżni z pacjentką, regeneracja pełną parą



Następnie skromny fartlek na rowerze, zaatakowałem wiadukt dla pucharka, a potem wykorzystałem dzisiejsze tornado. Z powrotem mając ~300w jechałem 26km/h





Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2021-10-05 15:11:29

Wiatr dziś był.... no...

06.10.2021

Trochę siłowni dzisiaj:

Podciąganie 5 serii różnym chwytem (15-13-12-8-7)
Dipsy 3 serie (12-12-12)
WL 75kg 3 serie (10-10-8)
OHP 40kg 3 serie (10-10-10)
TRX Reverse Flys 3 serie (15-15-15)
Wiosłowanie KB 26kg 3 serie (10-10-10) + Pullover z gumą
Wznosy w bok KB 14kg 3 serie (15-15-15)
Łapki i brzuch
Skoki na skrzynie 120cm

Wow, nieźle Ja bym się zabiła

Przy pierwszej próbie przeleciałem do przodu

Podziwiam, na taką wysokość.

Grunt to samozadowolenie:)
Ale fakt, uzasadnione - wysoko było.

07.10.2021

Treściwa przejażdżka.





Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2021-10-07 15:21:18