[ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st

Yurati

No pod względem składu to masło orzechowe z lidla/biedronki nie powala, ale w smaku niebo :)

Nie powala ale z znowuż tego cukry czy oleju tam jakiś dużych ilości nie ma

96% orzechow
Nie dajmy sie zwariować
A transów tam nie ma

Dokładnie, dlatego piszę że nie jest skład idealny, ale zły nie jest bo dodatków dużo nie ma i tak jak mówisz utwardzonych nie ma ;)

A takie z minimalnie lepsze składem i z napisami eko bio etc to cena x2...

Ja osobiście dawni nie jadłem już tego z lidla/biedry, bo ostatnio jak kupuje to z AN, cenowo prawie tak samo wychodzi, a i mi chyba bardziej smakuje obecnie, pewnie dlatego, że w crunchy jest duuuużo kawałków orzechów :)

Dokładnie, nie można dać się zwariować, chociaż dla dużej liczby osób nawet masło 100% w ilości np. 30g dziennie jest zabójcze...



Zmieniony przez - Yurati w dniu 2017-04-08 11:52:18

Zmieniony przez - Yurati w dniu 2017-04-08 11:57:48

AN ma smaczne to masło

Yurati

Ja osobiście dawni nie jadłem już tego z lidla/biedry, bo ostatnio jak kupuje to z AN, cenowo prawie tak samo wychodzi, a i mi chyba bardziej smakuje obecnie, pewnie dlatego, że w crunchy jest duuuużo kawałków orzechów :)

Dokładnie, nie można dać się zwariować, chociaż dla dużej liczby osób nawet masło 100% w ilości np. 30g dziennie jest zabójcze...

Jak masło to tylko crunchy Ale najlepsze masło jakie jadłem to Resee's chociaż tam już skład taki fajny nie jest


Zmieniony przez - Yurati w dniu 2017-04-08 11:52:18

Zmieniony przez - Yurati w dniu 2017-04-08 11:57:48

krzyzu9218

A takie z minimalnie lepsze składem i z napisami eko bio etc to cena x2...

Dokładnie, zresztą jak ze wszystkim co eko czy bio a dla mnie to i tak pic na wodę...

lodzianin1

AN ma smaczne to masło

Muszę kiedyś wziąć na próbę

8.04

Pierwsza wolna sobota chyba od miesiąca jeśli chodzi o sędziowanie. Rano wstałem, coś tam w domu ogarnąłem potem pojechałem oglądnąć mecz juniorek w 1/16 finału MP i na trening - ostatni przed deloadem. Cieszę się bo jakiś minimalny progres względem zeszłego tygodnia jest. Jutro jeśli pogoda pozwoli, pierwszy w tym sezonie żużel



Góra #2

A. OHP 5 x 5
B. Podciąganie 5 x 5
C1. Ściąganie trójkąta d klatki 3 x 8
C2. Wyciskanie hantli duży skos 3 x 8
D. Wznosy w bok 3 x 8
E1. Prostowanie ramion na wyciągu 4 x 8
E2. Uginanie ramion z hantlami 4 x 8



Okno: 15-21:30

1. WPC 40 g
2. Kurczak 300 g, ryż basmati 125 g, masło klarowane 5 g, warzywa, pomarańcze 300 g, snickers
3.Jajko 4 szt, masło klarowane 5 g, warzywa, ser żółty light 50 g, chleb tostowy 100 g, masło orzechowe 20 g, jogurt 0%, wafle kukurydziane 5 szt

Całość: 190/245/70







Przed treningiem:

- BCAA 10 g
- Burn4All 3 kap

Do ostatniego posiłku:

-GABA
-Wit. C 2 g
- Probiotyk
- Wit. D3+K2

miska z klasa , można żyć

Jest co raz lepiej