[BLOG]diwadek / Dawid - Redukcja, do czech razy sztuka

Wspominali że smak lipny w tym roku - ale to chyba tylko partia jakaś. Moje były rewelacja :) Były.....Ach
Pełne kawałków masła ozrechowego - ale i tak Cookie mój numer 1

Na następny tydzień musze ogarnąć jakieś równie rewleacyjne lody - coś polecacie - bo te z lidla zjadłem...A piotr i paweł niedostępny w mojej lokalizacji więc lipa

Co do Whey C6 może się przyzwyczaje. Nie tragedii nie ma. Wyrzucać nie moge - przynajmniej zapach boski :)



Zmieniony przez - diwadek w dniu 2016-10-03 11:01:54

No też słyszałem o tym, ale to chyba rzeczywiście zależało od partii
U Ciebie to chociaż były Ale w zamian w końcu spróbowałem lodów Milka Cashew&Caramel no i wymiatają z tym że cena kosmos...

Cashew & Carmel dobre jak ktoś lubi smak czekolady

Ja się na nie napalałem długo, a w końcu zjadlem zniesmakiem

Dawno mnie nie było...
Z racji iż jestem na chorobowym uzupełniam wpiski - wczoraj power mega trening dziś zatoki mnie rozłożyły....antybiotyk na 7 dni, ale zwolnienie na 3 dni. Więc trzy dni odpoczywam i w czwartek lece na trening

Co u mnie???
Jem, trenuje, pracuje i tyle :P

Dieta:
6 dni clean, niedziela dirty :P
Makro: DT: 220b 250w 30t, DNT: 220b <50w 100t
Niedziela: w pi**u.....
Forma - Hmm....w miejscu? do przodu? Brzuch na peno gorszy ale to głównie woda pod koniec tyg(sb, nd) wygląda spoko
Nabicie na pewno lepsze - progress delikatny siłowy cały czas. Dbam żeby volume z tyg na tydz był wyraźny. Jakoś to idzie :)

Co do diety to wrzucam fotki:

W TYGODNIU:















W NIEDZIELE: po treningu(5-6h)

















KUPIŁEM FAJNĄ RZECZ: 7kg białek jaj - termin luty 2017, pasteryzowane, po otwarciu butelki 4-5 dni w lodówce spokojnie. Temp. przechowywania: od 2-25 :)








W SOBOTE W DNT: Rolowanko






Zmieniony przez - diwadek w dniu 2016-10-17 15:51:17

No i coś jak to wygląda mniej więcej obecnie.....
Już wiem co znaczy perspektywa i dobre ustawienie się do foty
Nawet małe wydaje sie duże :P























Zmieniony przez - diwadek w dniu 2016-10-17 15:54:14

Forma elegancka
Jak dieta sprawia radoche to nic, tylko sie cieszyć

Ile płaciłes za bialka jaj ?

7kg - 99zł

sylwetka idzie do przodu :) jedzenie w niedziele do pozazdroszczenia ;)

Lody, wszystko z biała czekolada, domową pizza i domową szarlotka :)