AllNutrition - Modzelewski vs Górynowicz: sezon 2016

Oby tylko jednorazowe
no i w sumie tez dobrze ze nie zadna gryba rzolądkowa...


no i mysle ze nas w hvja nie robisz bo dziś 1 kwietnia, no ale to raczej temat nie do żartów








Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-04-01 09:22:30

prz1993

No no, nospe, i jeszcze coś w dupala.
Z takich rzeczy jak panto itp nic nie leci, nie ma orali to i tego nie ładuję. A myślisz że powinienem?

Właśnie nie. Ja takie coś miałem przed debiutami 2 razy ale właśnie po ipp.

Nie no, temat nie zbyt do żartów. Ale dzisiaj już 100% ok, nogi weszły super, wykroki na 115kg zaliczone

no to git

prz1993

Chociaż plecy

Dzisiaj w nocy jakas masakra, obudził mnie taki ból brzucha że nie byłem w stanie wstać z łóżka, cały się pociłem, brzuch jak piłka. O 1 w nocy nażeczona dzwoniła na pogotowie... Chcieli mnie zabrać do szpitala jak powiedziałem że niedawno miałem WZW, ale najpierw zrobili mi jakieś zastrzyki, i za chwilę ból zaczął się zmniejszać. W końcu całkiem przeszło, i koło 3 w nocy usnąłem. Dzisiaj już niby nie boli, ale czuję jakieś dziwne uczucie. Do tego ciągle mi zimno, czuję się jakbym miał grypę. Żeby siadł apetyt, pomyślałbym że to grypa żołądkowa, ale śniadanie wsunąłem bez problemu. Najgorsze że nie mam pojęcia co to było i od czego. Mam nadzieję że jednorazowo...

to samo.. też dopiero wyszedłem z tego, u mnie stwierdzi wirusowe zapalenie jelit, pamiętaj że apetyt czym innym niż głód :D na tym etapie głód wygrywa nawet z grypą
Zdrówka :)

Nadrobilem i gratuluje zareczyn, forma swietna ciekawe co by bylo gdybys mogl pozowlic sobie na wiecej %)

Jak miska aktualnie?

Zmartwiłeś mnie trochę tym zapaleniem... Póki co czuję ciągle dziwne uczucie w brzuchu, ale już nie ból. Jeśli jeszcze raz będzie taka akcja, pojadę już do szpitala.


CZWOROGŁOWE CIĘŻKO + DWUGŁOWE LEKKO

1. Wykroki ze sztangą 5x + dropset
10x90 / 8x102,5 / 6x115 / 6x115 / 6x115 + dropset 7x92,5, 9x70

2a. Hack SQ 5x
12x100 / 10x110 / 8x120 / 8x120 / 8x120

2b. Uginanie z hantlą 5x
15x11 / 12x12,5 / 10x15 / 10x15 / 10x15

3a. Wyciskanie suwnica 5x8
240kg

3b. Uginanie leżąc jednonóż + obunóż 4x12 + max
20kg

+ aero 35 min


Pomimo fatalnej nocy trening mega udany. Wszędzie dodane w głównych ćwiczeniach, szczególnie wykroki cieszą To był ostatni trening nóg przed zawodami, może stąd tyle motywacji.
Po tej akcji z brzuchem wyraźnie podszedłem wodą, brzuch też ciągle lekko jakby spuchnięty. Mam nadzieję że jutro wróci już wszystko do normy.

Przemo, ja miałem parę lat temu podobną akcję z brzuchem, ale trwało to prawie 2 tyg. Ciągły, bardzo silny, kłujący ból z prawej strony. Porobili badania, wykluczyli wszystko, łącznie z wątrobą. Lekarz nawet wypisał mi takie skierowanie in blanco na wycięcie wyrostka, gdyby się okazało, że to wyrostek. Ból trwał cały czas, aż w końcu się zacząłem do niego przyzwyczajać. Przeszło po dwóch tygodniach. Lekarz powiedział, że to mogło być coś w rodzaju zatrucia, jakas bakteria czy coś, żadnych innych objawów oprócz bólu nie miałem.

a jest opcja, że któryś z posiłków Ci zaszkodził?
produkt był po terminie i nie zwróciłeś uwagi etc?

Nie, jadłem to co zawsze, nic po terminie. Ale skoro nie tylko ja mam takie akcje tuż przed startem, to jakoś mi lżej