SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przygotowania do debiutów bikini fitness 2015

temat działu:

Dzienniki Treningowe

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 92838

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ciasto jak ciasto ale jaka laluniaaaa no Ładnie wyglądasz!

Udanej zabawy i smacznego!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 1140 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6486
Amber872.
Ciasto jak ciasto ale jaka laluniaaaa no Ładnie wyglądasz!

Udanej zabawy i smacznego!


:-*
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 5392 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106161
Sto lat , chłodnej głowy w tym sporcie , żebyś "świra" nie dostała, była wyrozumiała dla Trenera i dla tych, którym dajesz korepetycje no i zdrowia bo bez niego formy nie będzie

p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 1140 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6486
barteklip9
Sto lat , chłodnej głowy w tym sporcie , żebyś "świra" nie dostała, była wyrozumiała dla Trenera i dla tych, którym dajesz korepetycje no i zdrowia bo bez niego formy nie będzie


Dziękuję! Zdrowie najważniejsze, reszta jakoś się ułoży
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 966 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2631
100 generalnie u mnie dzien bez ciastka to dzien stracony za siebie i swojego glodu nienawidze help !

" Pasja ma zabawny zwyczaj triumfowania nad logiką "

http://www.sfd.pl/Roland_Roli_Kowalczyk_W_pogoni_za_marzeniami-t1048508.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 1140 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6486
RoLi5400
100 generalnie u mnie dzien bez ciastka to dzien stracony za siebie i swojego glodu nienawidze help !


Haha ciasta cała lodówka, także zapraszam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 1140 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6486
Niedzielny trening, czyli to, co lubię najbardziej

1. Wejścia na stopień z obciążeniem 15/15/15
Biceps
2. Zginanie przedramion z linkami wyciągu dolnego 20/20/15/12
2. Zginanie przedramion ze sztangielkami stojąc / oburącz 20/20/20
triceps
1. Prostowanie przedramion na linkach wyciągu górnego 20/15/12
2. Zginanie przedramion w podporze tyłem na ławeczkach 20/18/15
Łydki
1. Wspięcia na palcach stojąc 20/20/20
1. Wspięcia na palcach siedząc 20/15/12

I zdjęcie z serii "ała to boli"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 798 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5506
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 1140 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6486
Rokko
czas dorzucić 20tke :)

Chcesz mnie zabić?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 5392 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106161
Dobra, ale jak tam urodziny i ciasta, ostało się coś jeszcze ?

p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

DT Adriana - w drodze po ...

Następny temat

Thuglife Lecimy nie śpimy

WHEY premium