Przygotowania do debiutów bikini fitness 2015

Powodzenia w przygotowaniach - dzisiaj micha już chyba lepiej?
Masz znajomą twarz tylko nie wiem skąd

Zmieniony przez - wuwu w dniu 2014-11-15 11:08:18

wuwu

Powodzenia w przygotowaniach - dzisiaj micha już chyba lepiej?
Masz znajomą twarz tylko nie wiem skąd

Zmieniony przez - wuwu w dniu 2014-11-15 11:08:18

Hej dzięki micha niestety lipa, natomiast nie jem nic niezdrowego. Jestem ciągle poza domem i dopiero jutro wracam i biorę się za porządne gotowanie i jedzenie..
Hmm ja twarzy nie widzę, więc nie wiem czy znam, ale pozdrawiam!

Najważnejsze, że jesz czysto

Wracaj na dobry tor szybko

Od jutra mocne postanowienie poprawy Amber! Skatuje nogi na treningu za karę, za te wszystkie dni laby..

Nie ma się co karać - taka laba czasem niezbędna
Siły na treningu życzę

Jak to mówią "jak nie urok to sr*****" i zgadza się w 100% w moim przypadku, gdyż najbliższy trening będzie dopiero w środę z powodu pewnych moich problemów ostatnio..

MISKA NA DZIŚ
1. Jak zwykle
2. 125g rybki + 50g ryżu
3. Serek wiejski + wafle ryżowe
4. 100g gotowanego filetu z kurczaka + 50g ryżu + warzywa
5. Shake białkowy UNS

Niech już nadejdą lepsze dni, pliiiiss

Keep smiling..
pogoda do dupy, widzę że coś tam szwankuje ale przynajmniej masz ładne pojemniczki i kolorwą szame

Tylko nawet nie mam ochoty tego zjeść zero apetytu

Włącz to i walcz z posiłkiem

Ania środa to już pojutrze

Trzym się i walcz