"PAWEŁ-ZERO KOKSU"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

MM98

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 308 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12946

Propsy:) caly czas w formie , gratulacje za rekord

https://www.sfd.pl/[BLOG]_Dziennik_MM-t1196984.html

...

aPAWEL V-ce MR SFD PRO

Ekspert

Szacuny 304 Napisanych postów 1169 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57330

Dzięki.

kalikstat
2:12:58 - tylko jak mówię - długie wybieganie ;)
Tętno do max 150 ;) Czyli bez szaleństw, raczej rekreacyjnie ;)
A Twój wynik fantastyczny :)
Sylwetka na forum robi wrażenie, ale na tle biegaczy wyglądałeś masakrycznie :)

Drogie te Twoje treningi.

Też mogłem zrobić L, bo za tydzień mam następny half-marathon (Mistrzostwa Wojska Polskiego), ale wolałem pobiec normalnie.

Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2014-09-02 10:28:42

191cm, 96-100kg, siłka od 1999r, bieganie od 07r. GALERIA:
https://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s299.html REKORDY: 400m w 55, 800m w 2:04, 1500m w 4:30, 3000m w 10:25, 5000m w 18:38, 10km w 41:40, Maraton w 3h28 - wszystko z wagą 96-98kg. Martwy ciąg: 215kg, Wycisk leżąc: 155kg. Skok wzwyż: 180cm (710/1400 IAAF points) z wagą 98kg. KULTURYSTYKA NATURALNA: Mr SFD 2012: http://www.sfd.pl/aPAWEL__zero_koksu-t421703-s212.html Debiuty 2013: http://www.sfd.pl/PAWEŁ_ZERO_KOKSU-t421703-s232.html Wiosenna forma 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s253.html Mistrzostwa Siedlec 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s257.html

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 174402

Hehe, no tak, drogie

Ale takie imprezy nie odbywają się co tydzień przez cały rok, a do tego: nie palę, nie piję - to mam

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

frisky

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 415 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7775

genialna sylwetka, dosłownie miażdży system, bardzo estetyczna jak z okładki, jeszcze przy tym wzroście musi robić świetne wrażenie na żywo

Słabą genetykę można zrekompensować wiedzą i doświadczeniem

...

Greg.G.P

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 404 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11479

Sylwetka perfekcyjna, przypomina mi angelova :D

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

apawel moge zapytac ile masz w obwodzie barków?

...

aPAWEL V-ce MR SFD PRO

Ekspert

Szacuny 304 Napisanych postów 1169 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57330

Nie wiem. Zapewne niezbyt dużo.

Wczoraj zaliczony nieplanowany drugi półmaraton w odstępie tygodnia - Mistrzostwa Wojska Polskiego w Pile. Czas dużo gorszy niż tydzień temu, co z moją marną regeneracją było do przewidzenia.