VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98] - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 168 Napisanych postów 4456 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65753

KruQ
Witaj Micz Jak możesz to zerknij kilka stron wstecz, bo padło tu stwierdzenie, że 2 dni ładowania nie wybiły z ketozy, co uważam za abstrakcję.

Nie zrozumielismy sie, wybija na pewno ale juz na drugi dzien mozna szybko wrocic (moja wypowiedz byla w kontekscie wypowiedzi osoby z ktora polemizowales).
Miczel dobrze wszystko wyjasnil.

Ja ze swojej strony powiem, ze w 10tyg zrzucilem 17kg ale taka dlugosc to juz jest hardkor. Musze na pare dni podbic kalorcie bo stan umyslu jest straszny. Do 8 tyg jeszcze bylo spoko ale potem zaczela sie jazda.

"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."

...

KruQ

Ekspert

Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458

Temu, że można szybko wrócić, nie zaprzeczam. Kwestia jaka była nadkompensacja glikogenu i jak intensywny trening. Ale wypowiedź była sformułowana tak, że można było zrozumieć, iż po prostu dwa dni ładowania nie wybiły z ketozy.
Pisałem również, że już pojedynczy posiłek z większą ilością węgli wybija z ketozy i z tym też ktoś się nie zgodził. Większa podaż, którą miałem na myśli to właśnie takie +/- 100g jednorazowo i to już swoje zrobi, co i Micz potwierdził.
Co innego takie 100g w ciągu dnia przy intensywnym treningu, temu nie zaprzeczałem.
Faktycznie nie zrozumieliśmy się

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html

...

Grimmjow.

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 243 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8643

Ja od siebie moge niepolecic jedzenia duzej ilosci tluszczy jak jest sie na VLCD. Kupilem mieso mielone z woła z lidla bo juz ciezko z kasa na inne mieso i mimo, ze jest tam 90% miecha to licze, ze bylo ok. 10-11g tłuszczy na 100g produktu. Zjadlem 600g i czuje sie tragicznie. W niedziele zrobie ladowanie czystymi weglami a na noc moze czita wrzuce bo waga od 3 dni juz stoi i sie nie zmienia. Ale wiem, ze tluszcze to faktycznie zlo na ladowaniach.

Zmieniony przez - Grimmjow. w dniu 2014-04-11 11:14:58

100% Creatine Confessor by injection!

...

wojo zmc

Ekspert

Szacuny 978 Napisanych postów 11361 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 191506

Macie rozkminy z ketozą , w tej diecie najważniejszy jest duży bilans na - i duża ilość białka .

miczelx
wszystko jest ok,
VLCD jest w niektorych miejscach swiata przepisywana przez srodowisko medyczne pacjentom ktorzy musza zgubic wage np przed zabiegami, ludzie lecia dlugimi miesiacami na 500-800kcal, wszyscy zyja i maja sie dobrze,
Ja jeszcze nigdy w zyciu nie mialem tak niskiego cisnienia krwi 110/80 ja teraz na vlcd,
Ketoza dziala zbawiennie na wiele chorob nawet na nowotwory, i wielu chorobom moze zapobiegac.
Jak ktos ma czas i duzo rozumie pronuje posluchac niektorych webinarow z kanalu
https://www.youtube.com/channel/UCFiQwaoSGvLX5qgyJTZtUhQ

Ja miałem 80/40 przez długi czas na VLCD badania w normie wzorowe ...
Po zawodach znów wchodzę na VLCD tylko z większa ilością fatu tak do 70 gram .

...

biddestroyer

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 208 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11909

Czy taka dieta nada się na VLCD info: waga 74,5 kg

W tle leci 150 trenu 150 masteronu 150 propa t3+t4 +IA, cardio 7x40 min na czczo+5 x po treningu siłowym 40 min (tętno cały czas w granicach 65-75
Zmieniony przez - biddestroyer w dniu 2014-04-11 12:40:49

Zmieniony przez - biddestroyer w dniu 2014-04-11 12:48:27

...