Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6375
Napisanych postów
79327
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775012
Lepardou
Czy jedzenie kreatyny na pusty żołądek jest zdrowe? Zawsze mi powtarzano, że nie wolno jeść nic na pusty...jak to jest?
Są suplementy, które lepiej przyswajają się na pusty żołądek i są też takie, które lepiej przyswajają się z posiłkiem. Monohydrat kreatyny może trochę podrażniać ściany żołądka, szczególnie gdy ktoś ma problem z nadżerkami, wrzodami. Jednak nic nie stoi na przeszkodzie żeby przyjmować ją razem z posiłkiem.
Szacuny
1
Napisanych postów
316
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13346
A jak to jest z przyswajalnością? Słyszałem, że z tłuszczami słabo mono się przyswaja, jeżeli mam na śniadanie jakiś makaron to mogę spokojnie spożyć ?
"Nic po nim nie widać" twoja motywacja!
"W życiu liczą się tylko kalorie i makroskładniki" WK
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
933
Witam kupiłem sobie ZMB6 i mam problem bo piszą tam że z wapniem nie można jej za bardzo mieszać jak ja na kolacje jem prawie zawsze twaróg?? Jak to połączyć.
Szacuny
1
Napisanych postów
2934
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
25684
Dlaczego w wielu poradnikach typu "jak zbudwoać masę mięśniową" zalecane jest by ilość tłuszczy osclowała w granicach 0.5-1g/kg mc, czy większa ilość może miec negatywny wpływ na ten proces?
flex1976
domer
Lepardou
adkens
Struc
Damianoo19
