Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Mam problem z dostarczaniem odpowiedniej ilości kalorii tj.
Staram się jeść dużo, jestem ekto więc raczej się nie zaleję
Jakieś pomysły na wysokokaloryczne dania? Suple odpadają ( rodzice )
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Madness99 dział kuchnia Na szybko np 50g ugotowanego ryżu pół kostki twarogu mleko banan i do blendera wszystko do tego oliwy z oliwek mozna dodać i już.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
11
Napisanych postów
1164
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
9517
Ja mam takie pytanko.Chodzi o dieta zawodowych pięściarzy.Czy oni mają diety poukładane tak jak kulturyści rozpisane wszystko itp itd?Czy jedza tylko zdrowo?Bo np w filmie o Kliczkach mówili że nie mają jakiejś tam diety tylko dużo białka,mniej węgli i dużo owoców.
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1240
Ej Pany a ja muszę jeszcze wrócić do tych tłuszczy... jak to jest... no bo np. biorę sobie taką makrele z puszki w sosie pomidorowym i wiem, że np. sama ta ryba zawiera zdrowe tłuszcze no a ten sos co jest w tej puszcze?? czy jego zliczam razem z całą masą czy jakoś oddzielam?? jak to jest??
Szacuny
11
Napisanych postów
1164
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
9517
Makro masz na opakowaniu podane raczej dla całości chyba że pisze że dla samej ryby lub sosu ale dla sosu to wątpię.Ja bym na twoim miejscu odpuscil takie zarcie kupil swieza sama makrele a sos zrobil sam ;)
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1240
No dobra tylko, że właśnie cały problem polega na tym, że na większości produktów napisane jest tylko ile jest tłuszczu a nie ma już podane ile jest nasyconych, jedno- i wielo nienasyconych.
I skąd brać te informacje???