POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

o jakich porach jeść owoce na LC redukcja ? może być jabłko albo zielony grejpfrut ? lub swetty grejfpfrut(ma on bardzo mało węglowodanów) ?

po treningu, najlepiej ciezkim treningu.

rano też możesz zjeść ,tylko nie przesadzaj z ilością

Od pn do pt trzymam diete,gdy nadchodzi weekend nie zawsze mam czas wszystko ważyć i jeść same zdrowe rzeczy.Dieta jest oparta o mięso jaja itp ale np w niedzieli jest kurczak pieczony wiadomo nie jest to zdrowe bo domowy obiad ale mogę sobie na takie coś pozwolić w weekend?

masz 15 lat to nie musisz bawić się w rygorystyczne diety
staraj się poprostu jeść zdrowo ,jak od czasu do czasu zjesz coś smacznego i nie koniecznie dietetycznego to nic się nie stanie

Kolejne pytanie to jak na forum wpisuje sobie diety do dziennika a zaczałem kupowac jaja na targu bo w sklepie dawało na km chemią od tych jajek teraz jestem zadowolony tylko że nie ma podanych jaki rozmiar jest tego jajka a jak to zważyć jak jem np na twardo to ważyć po ugotowaniu?

przed ugotowaniem

Przed ugotowanie a masę jajka możesz brać na oko, 50g małe 60g średnie, 70g duże.

Witam.Będę miał do zbicia około 3kg.Odwodnię się do ważenia,chciałbym sobie pomóc ziołami moczopędnymi kupionymi w sklepie zielarskim ale jest ich tyle że nie sposób wybrać.Jeżeli ktoś stosował coś takiego to jakie zioła będą najlepsze do czegoś takiego i po ile gram kupować?

domer

Przed ugotowanie a masę jajka możesz brać na oko, 50g małe 60g średnie, 70g duże.

Czyli jajo ważyć w skorupie przed ugotowaniem i taką wage wpisywać do dziennika na sfd tak?