POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

Czy poleca się mąkę pszenną typ 2000 jako źródło węglowodanów do jakichś placków, omletów itp?? Spotkałem się, że nie bardzo. Jednak sprawdziłem jej IG i wynosi poniżej 50, tak jak w przypadku żytniej, więc o co chodzi dokładnie?

Ale czy poleca się do czego?

Napisałem wyżej, że do jakichś placków, omletów itp. ;)

Ale czy chcesz się zdrowo odżywiać, schudnąć, przybrać na wadze, zrobić mase?

IG nie jest wyznacznikiem tego czy produkt jest 'dobry czy zły'.

Dlatego pytam po co Mu to

Nic nie jest wyznacznikiem - wszystko jest dobre, na co innego :D

to będzie akurat przy masie, a więc co jest wyznacznikiem w tym przypadku doborze mąk, na pewno przemiał im wyższy typ tym lepiej, a co jeszcze? Tak jak w przypadku tej pszennej typ 2000. Skoro IG ma w porządku, wiadomo, że ilość bo ładunek glikemiczny. Czekam na więcej informacji ;)

W tym przypadku w doborze mąk wyznacznikiem jest ilość tej mąki :) To są przede wszystkim węglowodany więc raczej bez znaczenia...

Mam problem, jak pije za mało wody tj 1,5l na dzien szczypie mnie cewka, może to być związane jakoś z podażą białka? ok. 2g/kg?

sidzej1310

Mam problem, jak pije za mało wody tj 1,5l na dzien szczypie mnie cewka, może to być związane jakoś z podażą białka? ok. 2g/kg?

https://www.sfd.pl/Zdrowie-f113.html