domer
Z rzepakowych fajny jest: http://www.carotino.eu/pl/index.htm W miarę tani i praktycznie bezsmakowy. Można dodać do wszystkiego.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
6272
Napisanych postów
76043
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754908
...
Napisał(a)
pilkaPN
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
7513
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
58469
solaros zamieniłem oliwę z oliwek na lniany właśnie dlatego, że miałem nadmiar o6, a niedobór o3.
"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"
DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html
...
Napisał(a)
solaros
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
w oliwie jest ~70% MUFA - jednonienasycone [09]
w lnianym jest PUFA - wielonienasycone głownie
50% 03 i kilkanaście % 06,dwanaście chyba + 20% MUFA
tak więc jeśli za dużo miałeś 06,zamieniając oliwę na lniany nadal masz pewnie za dużo 06
więcej 03 oczywiście,w tym ratio 03:06 lepsze,tylko ile samej 06?
Jeśli za dużo 06 - to lepiej jakieś źródło 06 zamienić na źródło 03 czy 09.
Wybór jest naprawdę bogaty.
Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-10-21 16:42:39
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
....dobra - szama zeżarta
weszło więcej niż zawsze,udko jakieś indycze chyba a nie z kury,ale wędzone to mogę jeść i jeść
+ dodatkowe 200kcal z batona
teraz na sklepy po zakupki
potem suple 'przed'
medytacja
...........i siłka
Ostatni tydzień tej fazy[plecy] - ale ten czas leci.
weszło więcej niż zawsze,udko jakieś indycze chyba a nie z kury,ale wędzone to mogę jeść i jeść
+ dodatkowe 200kcal z batona
teraz na sklepy po zakupki
potem suple 'przed'
medytacja
...........i siłka
Ostatni tydzień tej fazy[plecy] - ale ten czas leci.
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
solarosPo powrocie z siłki odwiedziłem Aldi'ego bo orzeszki się skończyły:
kupiłem dzisiaj taką czekolade, 80% za 5zł w stonce a w lewiatanie 85% za 6zł
, w smaku masakra, bardzo smaczna, niby gorzka a smakuje super, całą tabliczke bym op******ił na raz
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Szacuny
9051
Napisanych postów
82733
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699762
wqrwia mnie ten Twój dziennik
zawsze co wchodzę to jakieś dobrocie wstawiasz
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-10-21 21:46:00
zawsze co wchodzę to jakieś dobrocie wstawiasz
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-10-21 21:46:00
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
MrBlue
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
4345
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
31239
davidooosolarosPo powrocie z siłki odwiedziłem Aldi'ego bo orzeszki się skończyły:
kupiłem dzisiaj taką czekolade, 80% za 5zł w stonce a w lewiatanie 85% za 6zł
W carfurze masz 90% za 5zł ;] wawel ;p
Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html
MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html
Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
wawel? to jeszcze lepsza, nie mam carefura u siebie ale jak będe to napewno kupie, dzięki za info!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
692
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
138399
Wawel 90 % kakao - 3,99 w polo markecie, 4,39 zł w intermarche :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
690
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18859
W biedronce można wychaczyć 90% wawel jeszcze taniej nawet 
Ile płacisz za te orzechy i ile to jest gram/opakowanie??
Bo szukam takich mieszanek od jakiegoś czasu tanich :D Nie koniecznie w Polsce tylko żeby się dało je do Polski zamówić
Ile płacisz za te orzechy i ile to jest gram/opakowanie?? Bo szukam takich mieszanek od jakiegoś czasu tanich :D Nie koniecznie w Polsce tylko żeby się dało je do Polski zamówić
Kto pyta, nie błądzi
Poprzedni temat
IF pomoc w diecie na redukcję dobrze ułożone makro?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- ...
- 306
-
Następny temat
[ART] Intermittent fasting (IF) na masie [solaros]
