Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
GhostRecon
lanie wody bez sensu bo po co oszukiwać samego siebie
niektórzy już tak mają
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
18
Napisanych postów
3976
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
30901
Mam podobnie jak ty, nie jem do 12 ze wzgledu na wygode, ide do pracy na 7dma wracam z regóły o 12stej na spokoju 1 posiłek, nastepnie trening i po treningu siadam i z przyjemnoscia zjadam reszte zapotrzebowanie.
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
jak mam DNT to czasami nie jem do 17-18 czy 19
choć czasami i o 14-15 zjem
ale na ogól mam te 16h+ postu Nie ma treningu więc 3h zaoszczędzone [tj. suple-trening-suple]
i później w 6-8h spokojnie mieszczę 4 posiłki.
A że mam każdy inny i staram się jeść tylko to co lubię - jak faftaq piszę dieta musi byc życiowa - więc wchodzą jak szklanka wody.
Zawsze,ale to zawsze mam ssanie ok 11-12
dzień w dzień
ale mija po 10minutach i potem mogę nie jeść już do końca dnia
Nie wiem czy też tak masz/macie jak chodzicie na głodnego po sklepach spożywczych.
Zawsze 'ślinka' leciała,ale na czczo nawet jak widzę ziemniaki czy sałatę to robię się głodny [mózg najchętniej by zjadł] i włącza się meeeega ssanie.
Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-10-15 23:55:12
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
12
Napisanych postów
692
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
138399
No zakupy zdecydowanie lepiej robić najedzonym, dzisiaj byłem w sklepie po filety śledziowe - 9,99 zł za 1 kg :) Przed wyjściem zjadłem tylko grudzkę i kawałek schabu pieczonego, przy kasie stałem w kolejce a za szybą ciasta, ciasteczka itp., jeszcze sam widok mnie nie ruszył, ale już zapach był mega kuszący, od razu w mózgu się "coś porobiło" i ślinka pociekła. Dawno w sumie takich rzeczy nie jadłem i pewnie dlatego, ostatnio w niedzielę jedynie zwykła czekolada i lody, ale nie za dużo i to nie to samo co takie ciasteczka z kremem i czekoladą :P
Na treningu użyte haki więc ciężar większy.
Przedramię nie jest tak spuchnięte.
Ale za to pojawił się ból pleców po 3-4h
?
Może przez wygłupy z synem,nie mam pojęcia.
W każdym bądź razie trening skończyłem cały i zdrowy.
....udany trening.
Co do diety to dzień nieudany - tj. zjadłem 90-95% z tego co planowałem ale czas uczty jakieś 14h+.
....hmmmmm
Nie ma tragedii ale nie lubię jeść po nocach - a nie chce juz opuszczać posiłków.
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
...aha - pisałem o skoku wagi -1,5kg
to jeszcze nic
w niedziele się zważyłem było do przodu,starty odrobione i 'kilka' g +
wczoraj się zważyłem - waga jeszcze mniej niż pod koniec poprzedniego tygodnia
wtf?
to juz nie jest śmieszne
niestety takie cos źle na mnie działa,choć każdy mi mówi że urosłem to ja sie niepotrzebnie nakręcam że leci w dół
psycha zryta
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
heh
widziałem to
btw-tak właśnie suple sypie 'cyber' - do czego się nawet przyznał
kto wie kto to - to zna temat,
kto nie wie kto to - to lepiej dla niego
jeśli kupować suple to od firm które są x lat na rynku
sprawdzone marki
jeszcze lepiej z UE albo polskie
jeśli z USA to nie cos co jest tylko na amazon.com albo w ogóle info o tym nie można znaleźć
bo okaże się że sypał proch do środka jakiś meksykaniec albo kubańczyk
Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-10-16 21:55:47
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html