w przysiadzie i w wiośle sądzę, że możesz więcej, dowal do pieca
...
Napisał(a)
a... w opadzie tułowia to spoko...
w przysiadzie i w wiośle sądzę, że możesz więcej, dowal do pieca
w przysiadzie i w wiośle sądzę, że możesz więcej, dowal do pieca
...
Napisał(a)
W przysiadzie spróbuję, tzn dołożę 4kg ale w wiośle nie dam rady chyba
...
Napisał(a)
Kochana, ale w przysiadzie masz tak mało, bo nie wytrzymują Ci ręce? Może zamień hantelki na sztangę? Ja np. wypady robię z max 7 kg, bo mi ręce nie wytrzymują, ale próbowałam ze sztangą, i wypady niewygodnie mi się robi..
...
Napisał(a)
Ręce wytrzymują, tylko nie umiem wstać, ciężko zrobić 15 powtórzeń w trzech seriach a po za tym boję się o kręgosłup...
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
-2 pod pępkiem to nie dużo? Fajnie!
...
Napisał(a)
gosiencja-2 pod pępkiem to nie dużo? Fajnie!
Gosiu! Ale to pomiary po dwóch tygodniach
Dziękuję kochana!
Ale ja się bardzo cieszę! Jest dobrze!
Zadziwiające, bo ja specjalnie nic na brzuch nie robię
No i nie robiłam aerobów po treningu, bo nie miałam już sił, padałam na pysk
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ładnie opona spada
Poprzedni temat
[FIT]DT 86paulina
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- ...
- 83
Następny temat
dieta- pomocy
Polecane artykuły