Kokosik
a... w opadzie tułowia to spoko...
w przysiadzie i w wiośle sądzę, że możesz więcej, dowal do pieca
w przysiadzie i w wiośle sądzę, że możesz więcej, dowal do pieca
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
9908
Wiek
51 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
178038
...
Napisał(a)
Niniczka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
791
Wiek
51 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
6631
W przysiadzie spróbuję, tzn dołożę 4kg ale w wiośle nie dam rady chyba 
...
Napisał(a)
SunSprite
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
146
Wiek
36 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
7597
Kochana, ale w przysiadzie masz tak mało, bo nie wytrzymują Ci ręce? Może zamień hantelki na sztangę? Ja np. wypady robię z max 7 kg, bo mi ręce nie wytrzymują, ale próbowałam ze sztangą, i wypady niewygodnie mi się robi..
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
791
Wiek
51 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
6631
Ręce wytrzymują, tylko nie umiem wstać, ciężko zrobić 15 powtórzeń w trzech seriach 
a po za tym boję się o kręgosłup...
a po za tym boję się o kręgosłup......
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
791
Wiek
51 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
6631
Dzisiejsze pomiary.
Są spadki! Są!
Może nie dużo ale są!
Są spadki! Są!
Może nie dużo ale są!
...
Napisał(a)
gosiencja
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
534
Wiek
62 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
14541
-2 pod pępkiem to nie dużo? Fajnie! 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
791
Wiek
51 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
6631
gosiencja-2 pod pępkiem to nie dużo? Fajnie!
Gosiu! Ale to pomiary po dwóch tygodniach
Dziękuję kochana!
Ale ja się bardzo cieszę! Jest dobrze!
Zadziwiające, bo ja specjalnie nic na brzuch nie robię
No i nie robiłam aerobów po treningu, bo nie miałam już sił, padałam na pysk
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
791
Wiek
51 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
6631
Wkleję jeszcze raz tabelkę, bo tam ta jest nieczytelna i mnie to strasznie denerwuje
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
9908
Wiek
51 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
178038
Ładnie opona spada
...
Napisał(a)
cytrynowa456
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
345
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
10055
Ładne spadki :D
Poprzedni temat
[FIT]DT 86paulina
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- ...
- 83
-
Następny temat
dieta- pomocy
