hera21
ja mam inną całkiem teorię, trzeba uprawiać sport jaki się lubi, czy będąto rolki czy bieganie czy chociazby praca w ogródku... byle to była przyjemność, to i mogą być fitnessy, ale mi fitnessy nie odpowiadają zazwyczaj poprzez te głupie puci puci instruktorów(chyba wiecie o co mi chodzi), jakby milczeli i wskazywali tylko tempo to częsciej bym uczęszczała
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1985
Wiek
11 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
67804
...
Napisał(a)
Fuxiatka
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
2975
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
22214
W ogóle widziałam laskę, na oko dobrze po 40 i miała taką ładną figurę, że nie mogłam się napatrzeć!
Z tyłu wyglądała na 20! I miała mięśnie
Z tyłu wyglądała na 20! I miała mięśnie
...
Napisał(a)
sforcia
Ekspert
Szacuny
906
Napisanych postów
7311
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111899
Mięśnie to dziś mega rzadkość u kobiet w każdym w sumie wieku.
A później na starość płacz, że jej budynie/pelikany wiszą
Ale poćwiczyć tych łap to nieee, bo bleee bo feee to bicepsy jak u pudziana
A później na starość płacz, że jej budynie/pelikany wiszą
Ale poćwiczyć tych łap to nieee, bo bleee bo feee to bicepsy jak u pudziana
"Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces, liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie." (Abraham Lincoln)
.
.
http://www.sfd.pl/[BLOG]__SFORCIA__Czas_na_równowagę_i_powrót_do_formy!!_-t1150356-s1.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
2975
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
22214
Hera, no właśnie! Głupie gadki motywujące, bleh.
I to popijanie wody bez przerwy, nie zdążę się zagrzać a tu już trza z butelki ciągnąć...
Ale ten fitness w formie interwałowej to chyba ciekawszy był?
I to popijanie wody bez przerwy, nie zdążę się zagrzać a tu już trza z butelki ciągnąć...
Ale ten fitness w formie interwałowej to chyba ciekawszy był?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1985
Wiek
11 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
67804
Fuxi, niektórzy mają do tego gena i tyle, nie sugeruj się, może cięzko w ogródku pracuje
a to najlepsze ćwiczenia wielostawoowe z obciązeniem
a to najlepsze ćwiczenia wielostawoowe z obciązeniem...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
906
Napisanych postów
7311
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111899
Targanie ciężkich siat zakupów to też niezłe ćwiczenie dla babek 
"Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces, liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie." (Abraham Lincoln)
.
.
http://www.sfd.pl/[BLOG]__SFORCIA__Czas_na_równowagę_i_powrót_do_formy!!_-t1150356-s1.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
2975
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
22214
Fakt, moja mama popyla w ogrodzie (pół hektara ma) i to jest jej najukochańsze hobby.
I zgadzam się, że trzeba lubić sport który się uprawia. Ja pływałam przez 12 lat i to był mój jedyny i najukochańszy, ale ciężary podobają mi się o wiele bardziej.
A ta babka wychodziła właśnie tego fightness, więc chyba coś również pakuje
I zgadzam się, że trzeba lubić sport który się uprawia. Ja pływałam przez 12 lat i to był mój jedyny i najukochańszy, ale ciężary podobają mi się o wiele bardziej.
A ta babka wychodziła właśnie tego fightness, więc chyba coś również pakuje
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
2975
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
22214
sforciaTarganie ciężkich siat zakupów to też niezłe ćwiczenie dla babek
Zgodnie z powyższym przed śniadaniem zrobiłam spacer farmera z rynku - warzywa, owoce, ziemniaki, mięso, jaja i chleb dla chłopa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1985
Wiek
11 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
67804
a całkiem powiem że mi się wczoraj podobał, muszę się ofercie klubów przypatrzeć bo Marta zasugerowała na końcówce więcej aero Fuxi jak pisałam zamiast picia wody było truchtanie, wiec ok... sforcia najprostzeprace domowe to najlepsze ćiwczenia wielostawowe, gdzieś Obli umieściła taki świetny cytat(albo treningi albo nawet w regulaminie) że prace domowe angażaują tyle mięśni
Fuxi jak pisałam zamiast picia wody było truchtanie, wiec ok... sforcia najprostzeprace domowe to najlepsze ćiwczenia wielostawowe, gdzieś Obli umieściła taki świetny cytat(albo treningi albo nawet w regulaminie) że prace domowe angażaują tyle mięśni...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
906
Napisanych postów
7311
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111899
No tak, bo jakby nie patrzeć, to mycie podłóg/okien/zamiatanie/pielenie ogródka wszystko to angażuje mięśnie
A co.
Gorzej jak ktoś ma dwie lewe do sprzątania
A co do tego, że trzeba lubić co się ćwiczy to też się zgadzam
Nie ma co się na siłę uszczęśliwiać.
A co.
Gorzej jak ktoś ma dwie lewe do sprzątania
A co do tego, że trzeba lubić co się ćwiczy to też się zgadzam
Nie ma co się na siłę uszczęśliwiać.
"Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces, liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie." (Abraham Lincoln)
.
.
http://www.sfd.pl/[BLOG]__SFORCIA__Czas_na_równowagę_i_powrót_do_formy!!_-t1150356-s1.html
Poprzedni temat
Ćwiczenia na siłowni a biuts
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Potrzebuję POMOCY!
