PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT CZ.2

Marek , ocena ocena, to jest tylko nasza pogawędka.
Ale to co ty wyprawiasz w naszym sporcie to dla mnie jest brak słów, za to wielki SZACUNEK. Jesteś przykładem i wzorem chyba dla wszystkich, bo takich ludzi u mnie w Szprotawie nie ma.

Dzięki Mariusz fajni ludzie są tu na forum i potrzebne mi teraz właśnie takie wsparcie bo jedna męda z mojego miasta bruździ na mnie anonimowo na lokalnym forum.

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-04-25 20:54:15

drazekm

Dzięki Mariusz fajni ludzie są tu na forum i potrzebney mi teraz właśnie takie wsparcie bo jedna męda z mojego miasta bruździ na mnie anonimowo na lokalnym forum.

Nie wiem co za bałwan się przykleił do Ciebie , ale domyślam się kto.

Ja dzisiaj mialem trening podciągania, nawet go nagrałem i już leci na YT.
Robiłem 100 Podciągnięć na czas w miare prawidłowo, hehe, ale z kim? z pomocnikiem czyli z czarnym pasem w Ju Jutsu (2 DAN).
Później będzie film.

drazekm

Krzychu,Duf napisał że masz schodzić klatką do ziemi.
Nie chciałem Ci wcześniej o tym pisać choć też to zauważyłem,żebyś nie pomyślał że jestem zawistny.Co do oceny przez Mariusza Twojego filmiku to Mariusz już taki jest że przeważnie dodaje otuchy nawet jak coś jest źle przymyka oko a od zawodowców :) takich jak ja wymaga mistrzowskiego wykonania.

Ja bardzo dobrze znoszę słowa krytyki szczególnie osób ode mnie bardziej doświadczonych a ty Marek oraz Mariusz jesteście dla mnie wzorami w tym co robicie i zawsze będę was podziwiał :)

Zmieniony przez - krzychu02 w dniu 2013-04-25 21:30:26

Zmieniony przez - krzychu02 w dniu 2013-04-25 21:31:49

Trochę dzisiaj było ostro, ale zapraszam, zakwas będzie jutro na pewno.

Mariusz-super filmik,ale Twój partner treningowy robił Cię trochę w "konia" :) :)

konik506

Ja dzisiaj mialem trening podciągania, nawet go nagrałem i już leci na YT.
Robiłem 100 Podciągnięć na czas w miare prawidłowo, hehe, ale z kim? z pomocnikiem czyli z czarnym pasem w Ju Jutsu (2 DAN).
Później będzie film.

Kurcze jest wysiłek,ja nie dałbym rady tak długo,po 3 minutach już ze mną źle.A co do Twojego wyniku to tempo ostre i jak piszesz dzisiaj ból mięśni będzie.Co do "mam talent" widać że Twoja praca procentuje i jesteś zauważalny,tak trzymaj.

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-04-26 09:32:36

Dzieki za dobre słowo , kurde , no powiem szczerze - zakwas dzisiaj potężny.
Kolega jak kolega, no ciężko mu szło, a robił po 3x niepełne, ale fajny trening polecam z kimś na zmianę, fajnie się trenuje.

Komputer mam popsuty i żegnam się z nim na parę dni, będę pisał z komórki. Za ten czas postaram się coś nakręcić i poprawić wynik z podciągania.

@konik506
- Dlaczego robiłeś takie krótki serie po 5 podciągnięć?
- Ile dajesz radę zrobić jeśli robisz 1 długą serię?

I prośba o radę. Od jakiegoś czasu staram się nauczyć podciągać na drążku. Zaczynałem od 0 i teraz doszedłem do około 8 razy w serii. 3 serie za każdym razem. Robię te podciągnięcia zarówno nachwytem, podchwytem i tym 3 sposobem (z drążka wystają 2 uchwyty pod kątem 90 stopni do drążka - nie wiem jak ten sposób się nazywa).

Ale ostatnio zauważyłem brak postępów co zrobić aby dawać radę robić więcej tych podciągnięć?


Zmieniony przez - Moradin w dniu 2013-04-27 01:03:00

Moradin - To nic prawie się nie zmieni, jak w pierwszej serii zrobię 25-30 , siły trzeba jakoś rozłożyć. Próbowałem wiele razy robić 100 podciągnięć zaczynając od 20 i miałem jeszcze gorszy czas. No ale jeszcze zrobię jedną próbę....