...
Napisał(a)
jakie ćw. 4ćw na plecy+kaptur, normalne. To cable row dałem na dobicie środka. Jak będę machał po 5 serii to też nie będzie dobrze, więc preferuję 4x4, a te negatywy to były tak zrobione dodatkowo do tego wyciągu
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
7 serii, od przyszłego tygodnia robię ABS 8 minut level 1
...
Napisał(a)
Nie kocha. Po prostu znam 3 osoby, które ćwiczą to po treningu siłowym i są bardzo zadowolone. Jeśli moja dzisiejsza radosna twórczość mi bardziej podpasuje, to będę robił to, albo coś innego. Szukam najlepszego dla siebie treningu, jeśli to będzie ABS to zostaję przy tym, jeśli nie, szukam dalej
...
Napisał(a)
Racja, trzeba wszystkiego spróbować
Oszczędź swój kręgosłup i nie testuj a6w
Oszczędź swój kręgosłup i nie testuj a6w
Carpe diem
...
Napisał(a)
Zrób sobie kiedyś badania prób wątrobowych i mocznika bo jestem ciekaw jak twój organizm reaguje na takie ilości bialka
...
Napisał(a)
IneTheEndZrób sobie kiedyś badania prób wątrobowych i nerkowych bo jestem ciekaw jak twój organizm reaguje na takie ilości bialka
Poprzedni temat
TechAvi - Nowy dziennik,Nowe postanowienia
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- ...
- 235
Następny temat
Dziennik treningowy - siwulq
Polecane artykuły