funyruner
Dawaj neścior na przełaju na 6km pierwsze piątka biega na mistrzostwach świata taka szansa juz sie nigdy nie powtórzy.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
193
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2544
...
N3sta
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9856
31 Styczeń
- 3km
- 12x300m (56,54,54,51,54,51,53,52,52,51,52,48) p.1,5' t/31/21
Podsumowanie stycznia 225km
Lipa...
A Ty 6km biegniesz ? W ten sam dzień ??
Zmieniony przez - N3sta w dniu 2013-01-31 16:24:28
- 3km
- 12x300m (56,54,54,51,54,51,53,52,52,51,52,48) p.1,5' t/31/21
Podsumowanie stycznia 225km
Lipa...
A Ty 6km biegniesz ? W ten sam dzień ??
Zmieniony przez - N3sta w dniu 2013-01-31 16:24:28
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
193
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2544
heh ja od czerwca 2012 leczyłem stope po dwóch tygodniach treningu kolejna kontuzja może do przełaju zaczne truchtać.
...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9856
1 Luty
- wolne
Uwagi: Ciężko od tej wycieczki się ogólnie biegało trzeba zregenerować.
Kurcze...szkoda...to mówisz że się nie pościgamy ? Ja obecnie prezentuje formę ciut wyższą jak rok temu, mam nadzieje że obóz zdziała cuda. To co to za kontuzja ? Mnie też stopa pobolewa
- wolne
Uwagi: Ciężko od tej wycieczki się ogólnie biegało trzeba zregenerować.
Kurcze...szkoda...to mówisz że się nie pościgamy ? Ja obecnie prezentuje formę ciut wyższą jak rok temu, mam nadzieje że obóz zdziała cuda. To co to za kontuzja ? Mnie też stopa pobolewa
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9856
2 Luty
- 10km
- 6x300m podbieg p.300 zbieg
- 10km
- 6x300m podbieg p.300 zbieg
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
193
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2544
W Prawej miałem zmęczeniowe złamanie a lewą miesiąc temu poprostu skręciłem.
...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9856
3 Luty
- 18km (4:27/km)
- 18km (4:27/km)
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9856
4 Luty
- 3km
- 6x500m (1:39 1:33 1:36 1:31 1:34 1:32) p.1,5' t/31/21
Uwagi: Ślisko ;s
Zmieniony przez - N3sta w dniu 2013-02-04 14:28:23
- 3km
- 6x500m (1:39 1:33 1:36 1:31 1:34 1:32) p.1,5' t/31/21
Uwagi: Ślisko ;s
Zmieniony przez - N3sta w dniu 2013-02-04 14:28:23
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9856
5 Luty
- wolne
- wolne
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9856
6 Luty
- 2km
- 10x300m (55 51 51 50 51 50 51 50 50 48) p.1.5' t/31/25
- 2km
- 10x300m (55 51 51 50 51 50 51 50 50 48) p.1.5' t/31/25
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Wybór deski.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- ...
- 141
Następny temat
Buty do biegania w zime
