Dziennik RafalRRRR

Każdy widzi co chce widzieć . Biore biore sie za siebie. Widzę że mało kto tak pojechał przez ostatni okres :(

Trochę ostatnio z róznych względów "wypadłem z obiegu" .... jednak powoli zaczynam nadrabiać zaległosci..... , teraz patrzę , a tu taka SURPRISE ..... nowe forumowe DZIEWCZĘ się objawiło ....

GRATULACJE !!! .... - wprawdzie spóźnione - ale szczere i od serca.

Bardzo Dziękuję Archibald. Mnie tez ostatnio posłużyły, w wypadnięciu z obiegu, m.in narodziny córy jak i okres świąteczno noworoczny. Do tego mała cały czas chorowała na delikatna żółtaczkę, aż do wczoraj, kiedy to po wynikach kazano nam jechać szybko na izbe przyjęć. Tam zostawili ja na całą noc (bez żony, więc możecie sobie wyobrazić co w nocy się działo - matka pierwszy raz bez małej, która ma 1 miesiąc jutro)... Dzisiaj z rana karmienie o 9 i może będą wyniki. Znajomej córa była tak 2 tygodnie na patologii noworodka... Ehhhh. P.S. Dziewczę dosłownie i w przenośni SUPRISE ;PPP


Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2013-01-03 08:47:16

Dobrze bedzie z coreczka, a z dieta i treningiem takze. Ogarnij najwazniejsze sprawy, reszta z czasem :) Powodzenia, jak zawsze bede trollowal.

Dokładnie. I trolluj dalej, zapraszam


Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2013-01-03 09:07:00

Przyjacielu dam Ci rade, tzn. ja bym tak zrobil, ale decyzja jest Twoja oczywiscie. Mianowicie - odpusc diety i silownie na jakis czas, w ramach rozsadku rzecz jasna. Wg mnie to tylko dodatkowy czynnik stresogenny w tej sytuacji, bo tylko sie pewnie wkurzasz (swiadomie lub podswiadomie), ze miska nie tak, ze nie pocwiczyles itd. A tak, zrobisz sobie przerwe "od samego siebie" , sprawy istotne sie uloza i ruszysz z kopyta ;) Pozdrawiam.

Dzięki Kapitanie. Wielkie dzięki. Trening to tak, ale diety mi szkoda odpuszczać. To, jak piszę że nie jadę na 100 % z zaleceniem dietetyka, to się rozumie przez to , że jak mam rozpisane wszystko na cały dzień, to zrobię wg przepisu np 3 posiłki (najprostsze), a zamiast innych (bo nie mam czasu, ochoty albo co) to zrobię też coś co kiedyś miałem w planach (jajecznica, serki najczęściej). Czyli trzymam się kcal i b/t/w, ale staram się sam dorobić 2 posiłki (większość tutaj, w tym Ty, dla przykładu robicie w 100% diete sami sobie, ja muszę być prowadzony bo wiedza dla mnie zbyt wielka teraz). Na bank odpuszczę treningi do wyjścia małej ze szpitala, więc i tak muszę kombinować sam teraz z menu od dietetyka, bo mam inne na DT i DNT.

No i to wlasnie mialem na mysli piszac "w ramach rozsadku" - jak mozesz bez problemu cos zrobic i Cie to nie dobija dodatkowo to ok, rob jak najbardziej. Jednak jak masz sie przez to dolowac to odwrotny efekt wg mnie.

PS. Akurat ja poki co nie jestem najlepszym przykladem trzymania diety - caly czas metlik odnosnie ustawienia bilansu tluszcze/wegle oraz ciagla niekonsekwencja. No ale, damy rade

Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-01-04 09:38:11