Havester
Tobie również życzę Wesołych Świąt (troche za późno, wiem :D), sukcesów i zdrówka :) Siedzisz jeszcze na gadu czasami??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
270
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1564
...
Napisał(a)
N3sta
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9856
27 Grudzień
I Trening
- 10km
Nie na gg już nie wchodziłem z rok xD
I Trening
- 10km
Nie na gg już nie wchodziłem z rok xD
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9856
28 Grudzień
I Trening
- 3km
- 6km ciągu (22:09') t/30/22 ;/
- 1km
Uwagi: Nogi silne, brakło tlenu
Zmieniony przez - N3sta w dniu 2012-12-28 14:41:00
I Trening
- 3km
- 6km ciągu (22:09') t/30/22 ;/
- 1km
Uwagi: Nogi silne, brakło tlenu
Zmieniony przez - N3sta w dniu 2012-12-28 14:41:00
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9856
29 Grudzień
- 10km
Uwagi: Obóz dobiega końca miałem zrobić jeszcze siłe, ale wszystko jest tak zamarznięte i aż mnie stopy bolą od tego...
- 10km
Uwagi: Obóz dobiega końca miałem zrobić jeszcze siłe, ale wszystko jest tak zamarznięte i aż mnie stopy bolą od tego...
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9856
30 Grudzień
- 16km (1:09:37) 4:21.06 min/km t/28
Uwagi: Nadal jeszcze częściowo lód, ale noga się zaczyna kręcić.
Cel obozu zrealizowany!:
7 dni
118km + sporo siły biegowej
Podsumowanie Grudnia 289km
Zmieniony przez - N3sta w dniu 2012-12-30 14:40:26
- 16km (1:09:37) 4:21.06 min/km t/28
Uwagi: Nadal jeszcze częściowo lód, ale noga się zaczyna kręcić.
Cel obozu zrealizowany!:
7 dni
118km + sporo siły biegowej
Podsumowanie Grudnia 289km
Zmieniony przez - N3sta w dniu 2012-12-30 14:40:26
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9856
31 Grudzień - 2 Styczeń
- Wolne
- Wolne
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9856
3 Styczeń
- 2km
- 8km ciągu (28:59') 3:37.13 min/km t/31/22/21
- 1km
Uwagi: Biegane jeszcze po asfalcie/śniegu/lodzie więc dodatkowo gorzej.
Obóz przyniósł zadowalające rezultaty :>
Zmieniony przez - N3sta w dniu 2013-01-03 16:29:32
- 2km
- 8km ciągu (28:59') 3:37.13 min/km t/31/22/21
- 1km
Uwagi: Biegane jeszcze po asfalcie/śniegu/lodzie więc dodatkowo gorzej.
Obóz przyniósł zadowalające rezultaty :>
Zmieniony przez - N3sta w dniu 2013-01-03 16:29:32
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9856
4 Styczeń
- 12km
- 12km
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9856
5 Styczeń
- 7km
- 6x100m wieloskok
- 4x50m skip A
- 9km
Uwagi: Zagubiłem się i wróciłem okrężną drogą xd
Zmieniony przez - N3sta w dniu 2013-01-05 17:29:05
- 7km
- 6x100m wieloskok
- 4x50m skip A
- 9km
Uwagi: Zagubiłem się i wróciłem okrężną drogą xd
Zmieniony przez - N3sta w dniu 2013-01-05 17:29:05
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9856
6-9 Styczeń
- Wolne
Uwagi: Ostre zapalenie oskrzeli... jutro jak da rade coś moze potruchtam
- Wolne
Uwagi: Ostre zapalenie oskrzeli... jutro jak da rade coś moze potruchtam
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
Poprzedni temat
Wybór deski.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- ...
- 141
-
Następny temat
Buty do biegania w zime
