Nesta - Dziennik treningowy - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

25 Październik

- 6km

Dzięki, motywacja jest ale czasu nie najwięcej niestety...

http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !

"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

26 Październik

- 3km
- 6km ciągu (22:29) 30
- 500m

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

27 Październik

- 10km (43')

165km

Zmieniony przez - N3sta w dniu 2012-10-27 20:00:22

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

28 Październik

- 20km

Uwagi: Nareszcie śnieg !

...

myslik90

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1443 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7276

Dokładnie. Śnieg na Lubelszczyźnie już spadł. Inny krajobraz zrobił się od razu.

http://www.sfd.pl/myslik90_i_jego_nowe_plany_sportowe_narciarstwo_biegowe__dziennik_treningowy-t1138099.html

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

29 Październik

- 3km
- 5x1000m (3:20, 3:20, 3:18 3:16 3:17) p.3' 30/22

Uwagi: Luźne kilometrówki, szok że tak dobrze wyszło.

Prawda, od razu jest chęć do biegania większa! :)

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

30 Październik

- 12km t/23

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

31 Październik

- 3km
- 6km ciągu (22:40') t/27
- 1km

Podsumowanie października 215km

Zmieniony przez - N3sta w dniu 2012-10-31 16:09:38

...