Gdy nogi na treningu sobie połamiesz, roluźnij sie w jesiennym MMA spamie

ca dobre, bo można robić rocket jumpy, bez utraty hp

true i nie trzeba się p******ić z intemami, nie ma kampienia na quadzie i takie tam

no to widze ze mi wyjasniliscie, dzieki. p******e to nie gram jakis score sie bardziej liczy niz fragi i do tego dostaje sie go chyba za lizanie jajec przeciwnikom

Score sie liczy w CA, za trafienie przeciwnika, a nie tylko za zabicie.

http://www.quakelive.com/forum/showthread.php?6001-How-is-score-calulated-in-ca 

Dzisiaj Rewolwer na TV4. Polecam, zayebisty film na rozkmine Guya Ritchiego

j**lemzyciowke, z 14 razy zem sie sam zarżnął

o k***a

no k***a

4 rano,a ja gotuje zarcie do roboty...

waga sztangi 65 funtow- ok 30kg
a)martwy ciag na prostych nogach x 10
b)wioslowanie w opadzie x 10
c)zarzut od kolan x 10
d)przysiady sztanga przod x 10
e)wycisko-podrzut x 10
f)wykroki x 10

6-8 serii
2 min odpoczynku pomiedzy

Wykupilem czlonkostwo na stronie Elliota Hulse'a,codziennie,czy jakos tak wrzuca zdjecie z rospiska itd.Taki kompleksik wrzucil:)




Zmieniony przez - maxwell rd w dniu 2012-09-27 05:58:39

maxwell rd

4 rano,a ja gotuje zarcie do roboty...

waga sztangi 65 funtow- ok 30kg
a)martwy ciag na prostych nogach x 10
b)wioslowanie w opadzie x 10
c)zarzut od kolan x 10
d)przysiady sztanga przod x 10
e)wycisko-podrzut x 10
f)wykroki x 10

6-8 serii
2 min odpoczynku pomiedzy

Przy czymś takim daję sobie 5 serii góra