POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

jagdpz

domer

jagdpz

jeszcze jedno pytanie dajmy na to mam diete zapotrzebowanie dzienne wynosi 3000 kcal,ja daje dziennie np 200-300 wiecej i tyje i za jakis czas musze dac na 500 wiecej ,czy przez caly okres diety daje te 200-300 wiecej i jest ok ??

i jak koncze diete i jem normlanie czy masa spada czy zostaje tyle ile dalo mi sie uzbierac ??

Zmieniony przez - jagdpz w dniu 2012-09-05 21:46:49

Co to znaczy "jem normalnie"? Dieta to styl zycia a nie kilka tyg i koniec.

czyli jak przytyje tyle ile bedzie mi potrzebne i bede jadl zdrowe rzeczy ale nie tak dokladnie z wyliczeniami kalori itp ,

pozatym czy jedzac to co w diecie tylko bez dokladego liczenia tylko na oko bedzie widac jakies efekty bo nie mam wagi w domu ?

Cannabinol90

Witam. Mam pytanko odnośnie oleju lnianego... a dokładnie jego "odmian".
Dziś w aptece zakupiłem taki olej lniany


i o dziwo aptekarka nie wyjęła go z lodówki tylko stał sobi na półce.

Do tej pory kupowałem olej w innej aptece i wyglądał on tak



I jest na nim napisane żeby przechowywać w temp. 4-10 stopni.
Na tym który dziś zakupiłem napisane jest żeby przechowywać w tem. pokojowej. Wart coś ten olej? czy lipa?
z góry dzięki i pozdro.

domer

Niestety ale ten co kupiles jes niskolinolenowy. Same omega 6.